Это потрясающее блюдо представляет собой удивительное сочетание сладкого, пряного и соленого аромата, придерживающихся сочных кусочков курицы.
Ингредиенты
чашка темно -коричневого сахара
чашка холодной воды
Кубка рыбного соуса
чашка рисового уксуса
1 столовая ложка соевого соуса
4 гвоздика чеснока, измельченный
1 столовая ложка свежего тертого имбиря
1 чайная ложка растительного масла
8 куриных бедер без костей, расквартированы
Кубок жареных арахисов
2 свежего перца халапеньо, посеянный и нарезанный
1 куча зеленый лук, нарезанный
Свежие веточки кинзы, для гарнира
Пошаговый рецепт
Взбейте коричневый сахар, воду, рыбный соус, рисовый уксус, соевый соус, чеснок и имбирь в миске, пока коричневый сахар не растворится, около 1 минуты. Отложить в сторону.
Нагрейте масло на сильном огне в сковороде. Добавьте курицу.
Вылейте 1/3 стакана коричневого сахарного смеси на курицу; Готовьте и перемешайте, пока у коричневого сахарного сахара не будет сиропоподобной консистенции, от 6 до 7 минут.
Вылейте оставшуюся смесь коричневого сахара; Готовьте, пока курица не станет нежной и не больше розовой внутри, около 5 минут.
Вмешайте в арахис, халапеньо и зеленый лук; Готовьте, пока не нагрется, от 2 до 3 минут.
-
Украсить кинзой и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 615 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 615 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 1967 мг | 86% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 19 мг | 93% |
| Кальций 115 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 742 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это вкусный рецепт, который наслаждается вся моя семья. Очень легко сделать! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...
Сотрудник моего сына дал нам немного свежей оленины в начале этого года. Я разделил это и заморозил. Недавно я заземлил немного замороженного мяса, смешал его со свининой и приготовил эти вкусные...
Удивительно простые, дешевые, и сильно вызывают привыкание, эти баклажаны будут иметь вашу семью и друзей, просящие рецепт! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40...
Это действительно простое и вкусное индийское блюдо, которое наверняка разбудит ваши вкусовые рецепторы. Вкусный Баинган Бхарта готов к употреблению с хлебом лаваша, индийским наан или рисом. Время...
Это замечательное вьетнамское жаркое блюдо с тонкой нарезанной говядиной, луком, чесноком и зелеными бобами. Подавать над горячим рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...