Это потрясающее блюдо представляет собой удивительное сочетание сладкого, пряного и соленого аромата, придерживающихся сочных кусочков курицы.
Ингредиенты
чашка темно -коричневого сахара
чашка холодной воды
Кубка рыбного соуса
чашка рисового уксуса
1 столовая ложка соевого соуса
4 гвоздика чеснока, измельченный
1 столовая ложка свежего тертого имбиря
1 чайная ложка растительного масла
8 куриных бедер без костей, расквартированы
Кубок жареных арахисов
2 свежего перца халапеньо, посеянный и нарезанный
1 куча зеленый лук, нарезанный
Свежие веточки кинзы, для гарнира
Пошаговый рецепт
Взбейте коричневый сахар, воду, рыбный соус, рисовый уксус, соевый соус, чеснок и имбирь в миске, пока коричневый сахар не растворится, около 1 минуты. Отложить в сторону.
Нагрейте масло на сильном огне в сковороде. Добавьте курицу.
Вылейте 1/3 стакана коричневого сахарного смеси на курицу; Готовьте и перемешайте, пока у коричневого сахарного сахара не будет сиропоподобной консистенции, от 6 до 7 минут.
Вылейте оставшуюся смесь коричневого сахара; Готовьте, пока курица не станет нежной и не больше розовой внутри, около 5 минут.
Вмешайте в арахис, халапеньо и зеленый лук; Готовьте, пока не нагрется, от 2 до 3 минут.
-
Украсить кинзой и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 615 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 615 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 1967 мг | 86% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 19 мг | 93% |
| Кальций 115 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 742 мг | 16% |
Вам может понравиться
Если вам нравятся калифорнийские рулеты, но вы не хотите переживать проблемы с катаниями собственных суши, этот рецепт для вас. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...
Жареный картофель смешивается со свежим шпинатом в соусе с чесноком, маслом, морской солью и свежим розмарином. Закончите с дождем оливкового масла и/или хорошим измельченным твердым сыром, как...
Смесь шпината и трехочистого тортеллини и маринованных артишоков. Идеальное летнее блюдо или главное блюдо! Попробуйте мой рецепт итальянской заправки для итальянской салаты с этим салатом! Время...
Это самый простой рецепт, который я когда -либо видел для тушеного брунсука, и это вкусно. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 7 Урожай: 7 порций...
Бекон и белое вино делают эту сковороду индейку, от Линдси Остром Пинк Юма, долгожданным поворотом на стандартном праздничном плате. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Общее...