Слегка посыпанные кусочки курицы со сладким вкусом темных вишни и апельсиновых кусочков приводят отличный вишневый куриный блюд, который можно подавать над рисом или салатом для более легкой еды. Части без костей могут быть использованы при желании.
Ингредиенты
3 столовые ложки растительного масла
1 (4 фунта) целую курицу, нарежьте на 8 кусочков
соль и перец для вкуса
чашка универсальной муки для пыли
1 (15 унций) CAN DAMPED DAMP VICERIES, упакованные в воду
чашка белого сахара
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 апельсин - с кожурой, расквартированным и тонко нарезанным
Кубковая кубковая миндаль, поджаренный
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Приправить курицу солью и перцем, затем покрыть мукой. Жарить в горячем масле, пока не подрумянится, повернувшись по мере необходимости. Уменьшите огонь до среднего, накройте и варите, пока мясо не станет мягким, а соки не прочнут, около 25 минут.
Удалить курицу из сковороды; Вылейте все, кроме 1/4 чашки. Верните сковороду на средний огонь и добавьте вишню, зарезервируя немного вишневой жидкости на потом. Добавьте сахар и доведите до кипения. Растворить кукурузным крахмалом в зарезервированной вишне -жидкости, затем перемешайте в сковороду. Готовьте, мягко помешивая, пока не загустеет.
Добавьте оранжевые ломтики и миндаль в сковороду, затем верните кусочки курицы в сковороду. Ложка соуса над курицей для покрытия; Варите на медленном огне в течение 5-10 минут перед подачей на стол.
Поджаривать миндаль
Миндаль может быть поджарен в сухой сковороде на среднем огне около 10 минут. Иногда перемешивайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1149 | Калории |
| 62 г | Жиры |
| 85 г | Углеводы |
| 63 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1149 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 62 г | 79% |
| Насыщенный жир 14 г | 70% |
| Холестерин 222 мг | 74% |
| Натрий 751 мг | 33% |
| Общее углевод 85 г | 31% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 43 г | |
| Белок 63г | |
| Витамин С 25 мг | 125% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 790 мг | 17% |
Вам может понравиться
Это острый вариант традиционного мексиканского супа фрикадельки. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт...
После перехода к вегетарианскому образу жизни я придумал это блюдо, чтобы удовлетворить мою осеннюю и зимнюю тягу к теплую веганскому чили. Отличное блюдо, которое соединяется быстро, и, поскольку...
В этом рецепте используются китайские баклажаны, которые являются более узкими, длинными и являются более светлым фиолетовым цветом. Они также немного плотнее и держатся лучше при приготовлении. Это...
Этот стейк и рис сама по себе. Пряная комбинация говядины и сладкого перца подается над кроватью риса. Этот рецепт - мгновенный фаворит и экономичный. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Этот сытный, легкий суп - это начинка и экономичное решение для кормления толпы на ужин. Подавайте его с салатом и кукурузным хлебом или хрустящим цельнозерновым хлебом для вкусной еды. Время...