Новый взгляд на горох Snap. Отлично идет с чучельной сырной курицей.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка сахарного гороха, обрезанный
2 столовые ложки воды
2 чашки помидоров вишне
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка белого сахара
чайная ложка соли без соли лука и приправы травы (например, миссис Дэш)
1 столовая ложка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне в течение 5 минут. Добавить сахарный горох и воды; крышка. Готовьте, пока горох не станет ярко -зеленым, около 3 минут. Снимите крышку и продолжайте готовить, пока вода не испаряется, примерно на 2 минуты. Размешайте помидоры, чеснок, сахар и лук и травяные приправы в горох; Готовьте 3 минуты. Добавьте лимонный сок, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 48 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 48 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 7 мг | 0% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 22 мг | 112% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 173 мг | 4% |
Вам может понравиться
Что делать с Кардоном/Кардун. Остерегайтесь колючий! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 3 чашки тяжелых...
Не слишком острый, теплый и здоровый. Пропустите колбасу, добавьте консервированные бобы и используйте растительный бульон, чтобы сделать ее вегетарианцем. Подавать с хлебом закваски и большим...
Жареный тофу картофель с пряной коричневой горчицей и кунжутом. Отлично подходит для закуски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 45 минут Общее время: 1...
Восхитительное, подлинное итальянское ризотто с курицей и спаржей. Идеально с бокалом итальянского вина! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 2 Урожай...
Этот рецепт из Oxtail Pho является подлинным. Таким образом, семья моего мужа всегда делала это, и это восхитительно. Мои дети выросли в этом утешительном супе с лапшой, который особенно хорош в...