Заправка декадентского хот-дога на сверхходовом лососевом филе. Опираясь на вкусность лосося с горчицей, этот рецепт добавляет смелые яркие ароматы, связанные с хот-догами Чикаго-белый лук, укроп, помидор, спортивный перец и семена сельдерея. Подавать с зеленой фасолью или спаржей.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 (6 унций) лососевые филе
лимон, сок или более
2 чайные ложки высушенные укроп
Кубок дижонской горчицы
2 больших соленых огурца, нарезанные кубиками
белый лук, нарезанный кубиками
1 помидор, посеянный и нарезанный кубиками
4 спортивного перца, нарезанный или по вкусу (необязательно)
1 семян приборной сельдереи или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Распылите четыре 6x6-дюймовые куски алюминиевой фольги с приготовлением пищи. Поместите филе лосося сверху.
Сбрызните лимонный сок на филе лосося; Посыпать 1/2 чайной ложки укропа сорняка на каждую. Распределите 1 столовую ложку горчицы на каждое лососевое филе; Вершина с укропом и луком. Оберните алюминиевую фольгу вокруг лосося, герметизируя края. Поместите пакеты на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться с вилкой, около 15 минут.
Поместите пакеты в мелкие миски; Открыть с теплостойкими перчатками. Вершина с нарезанными кубиками помидоров и спортивного перца; сезон с семенами сельдерея.
Примечания повара:
Соль сельдерея может быть заменена на семя сельдерея при желании.
Вы можете добавить лук и укроп после приготовления пищи для более сильного лукового вкуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 313 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 313 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 1581 мг | 69% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 11 мг | 56% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 689 мг | 15% |
Вам может понравиться
Godeungeo (скумбрия) занимает особое место в моем сердце, съев его все, что можно вообразить - жареный, жареный, тушеный, консервированный и куриленный в мои дни в Сеуле. Подавать с рисом и другими...
Не только здоровый, но и легкий. Это определенно толпа. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 8 Урожай: 5 чашек Ингредиенты Кубок майонеза...
Молническое, здоровое гарнир, которое на вкус абсолютно небесно. Добавьте тофу или бобы и рис, и у вас есть конкурентная еда. Это было бы восхитительно на гриле тоже! Время подготовки: 10 минут...
История гласит, что работники Terracotta Tile в Impluneta, Tuscanse, поместили бы это тушеное мясо глиняных горшков и готовили его в их все еще горячих печьях, где он будет готов утром. Они...
Вегетарианская версия вашего фаворита Ptluck, сделанная из клюквенных бобов. В этом рецепте используются простые ингредиенты, чтобы дать вам действительно полезное блюдо, полное натурального вкуса...