Это рецепт третьего поколения, которое примерно так же просто, как и. Зеленая фасоль во французском стиле увенчана куриной грудкой, сливочной суповой смесью и разбрызгиванием сыра пармезан и выпекается до игристого. Лучше всего подавать из -за картофельного пюре или риса.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
4 половинки без костей, куриные грудки
2 (14,5 унции) банки с зеленой фасолью французского стиля, дренированные
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
Кубок майонеза
1 чайная ложка чесночного порошка
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Быстро коричнется куриные половинки грудки с обеих сторон. Не готовьте. Снимите с огня и отложите в сторону.
Вылейте зеленую фасоль в кастрюлю с 2 квартами. Поместите курицу на вершину бобов. В маленькой миске смешайте сливки куриного супа и майонеза. Распространение поверх курицы и бобов. Посыпать сыром пармезан сверху.
Выпекать в течение от 35 до 40 минут в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой, а сыр не станет подрумянен.
Пищевая ценность (на порцию)
| 571 | Калории |
| 44 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 571 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 44 г | 57% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 1520 мг | 66% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 114 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 203 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот фрикадельки Строганофф был хитом со всеми. Я придумал этот простой рецепт, который быстро готовится, потому что моя семья так любит Строганофф! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55...
Я люблю хорошую фахиту, но никогда не был доволен большинством ресторанов, в которые я ходил. Я придумал базовый рецепт, который вы можете построить из этого, сам по себе потрясающий. Попробуйте...
Это один из моих любимых рецептов, которые можно приготовить на ужин. Я не вегетарианец, как и мой жених, но мы оба любим это! Это не только здорово, но и вкусно. Время подготовки: 5 минут Время...
Это восхитительный и красочный рецепт! Это очень легко сделать и имеет приятный сладкий вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Жареный рис из креветок с изюминкой ... острый соус в паре с сладким кокосовым жареным рисом с овощами и свежими креветками, смешанным. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 5 минут...