Это блюдо хорошо использовало мои остатки. Немного курицы, ветчины, лапши и сыра, и у вас ужин. Попробуйте добавить все остатки, которые у вас могут быть в холодильнике.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки универсальной муки
1 стакан молока
Приготовленная чашка, куриная грудковая грудковая
чашка приготовлена и кубика ветчина
чашка приготовлена широкая яичная лапша
Кубок нарезанного сельдерея
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
3 унции измельченного сыра чеддера
1 чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Растопить масло в большой кастрюле на медленном огне. Добавьте муку и нагрейте, пока не пузырится. Медленно добавьте молоко, постоянно помешивая, пока смесь не загустеет и гладкая.
Снимите с огня и добавьте курицу, ветчину, лапшу, сельдерей, соль и молотый черный перец. Перенесите эту смесь в 1 1/2 кварта, блюдо.
Выпекать при 400 градусах по Фаренгейту (200 градусов C) в течение 15 минут. Удалите из духовки, посыпьте сыром и вверху паприкой по желанию. Вернитесь в духовку и запекайте в течение 5-10 минут, или пока сыр не станет игристым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 532 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 532 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 19г | 97% |
| Холестерин 143 мг | 48% |
| Натрий 1163 мг | 51% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 481 мг | 37% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 483 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот рецепт хорошо поднимается и дает легкий и пушистый глютен, без молочного кукурузного хлеба. Кукурузный хлеб легкий и пушистый, но несколько рассыпча. Позволяет прохладу в течение 5-10 минут...
Это легко сделать и имеет качество «ужина». Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки масла 2 столовые ложки растительного масла 6 без костей, куриные грудки 1 (10,75 унции) может...
Это отличный быстрый ужин с некоторыми приготовленными на пару брокколи или зелеными бобами на стороне. Большинство все из кладовой. Чтобы подать, поместите 2 котлета на тарелку и соус ложки. При...
Panang Curry с курицей представляет разнообразие южного региона Таиланда. Пананг ссылается на остров Пенанг на севере Малайзии, граничащий с южным Таиландом. Используйте 4 столовые ложки пасты карри...
Узнайте, как жарить креветки в фольге с этим простым и вкусным рецептом. Креветки быстро маринованы в оливковом масле и петрушке, а затем на гриле в мешочке из фольги. Время подготовки: 10 минут...