Простой рецепт куриного и красного вина с вкусным соусом из коричневого сахара, чеснока, паприки, соли и перца. Все сбалансированное вместе делает это блюдо утешительным и вкусным! Тушеная куриная грудь, наглый хороший вкус.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка измельченного чеснока
3 фунта без кожи без косточковых куриных грудных половинок
1 столовая ложка паприка
1 стакан коричневого сахара
1 чашка красного вина
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
-
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Приготовьте чеснок в масле до готовности.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите курицу в сковороду и готовьте около 10 минут с каждой стороны, пока больше не розовые и соки не прочтятся. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Слейте масло из сковороды. Посыпать курицей паприкой и коричневым сахаром.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Вылейте красное вино вокруг курицы. Накрыть и варить, от 15 до 20 минут; Слегка выставьте курицу с винным соусом во время приготовления. Приправить солью и перцем.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Примечание
Вы также можете использовать одну целую курицу, нарезать, для этого блюда или 3 фунта любых кусочков курицы, которые вам нравятся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 248 мг | 11% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот лосось любимый мужем. Не позволяйте общему времени обмануть вас - очень легко сделать. Этот рецепт отлично подается с картофельным пюре. Вы можете попробовать соус перед маринозом, чтобы...
Это вкусное сочетание здоровых ингредиентов делает прохладный салат, которым может насладиться вся семья! Может быть помещен в отдельные блюда. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30...
Использование халы в начинке - это семейная секрета. Сладкий хлеб и сладкая кукуруза в этом рецепте были любимым нашим с детства! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Эта запеканка из куриного артишока отлично подходит для пасты с орзо с приготовленной брокколи или спаржей на стороне. Мой муж и 4-летний сын любят этот рецепт. У нас есть это на ужин как минимум два...
Эта запеченная запеканка напоминает загруженную запеченную картофель, хотя вместо картофеля я использовал ньокки и покрыл его молотой индейкой, соусом из пасты и сыром. Время подготовки: 10 минут...