Я делаю эту запеканку в течение 25 лет. Это быстро, легко и отлично подходит для рабочих мам и пап.
Ингредиенты
1 чашка сырого белого риса
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
2 (10,75 унции) банки с конденсированными сливками грибного супа
1 (4,5 унции) может нарезать грибы
1 стакан молока
6 половинок без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте рис, сухой луковой суп, сливки грибного супа, кусочки грибов и молоко.
Поместите кусочки курицы в форму для выпечки 9x13 дюймов и налейте грибную смесь на курицу. Накрыть и запекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа. Раскрыть и запекать еще 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 367 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 367 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 1252 мг | 54% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт пирога с индейкой идеально подходит для использования вашей оставшейся праздничной индейки, и он готов за час! Пэкантная начинка из индейки, замороженные смешанные овощи...
Kachumbar-это салат в индийском стиле, который подается на вершине карри. Свежие травы и лимон добавляют острый хруст, который осветляет даже самых интенсивных мавей. Время подготовки: 25 минут...
Рядом с нашим домом есть ресторан, который подает замечательный чесночный узел. Я пришел домой и попытался дублировать эти рулоны с нуля. Я думаю, что это еще лучше! Время подготовки: 25 минут Время...
Куриная грудь, обжаренная в оливковом масле и сопровождается шелковистым соусом из пряного апельсинового сока и свежего манго. Это простое, но элегантное блюдо. Время подготовки: 15 минут Время...
Я научился сделать это, посещая семью моего мужа в Сирии. Это может быть полезное, быстрое, простое вегетарианское/веганское главное блюдо на обед или ужин, которое удивительно наполняет при...