Вкусный ужин песто курицы и тортеллини, который нуждается только в одной сковороде.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 фунт куриная грудь, кубика
соль и молотый черный перец по вкусу
Чашка куриного бульона
Приготовленная чашка песто
чашка тяжелых сливок
1 стакан сыра пармезан, разделенная
1 чашка детского шпината
чашка помидоров вишни, пополам пополам
1 (16 унций) упаковка охлажденного сыра тортеллини
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу в сковороду и приправьте солью и перцем. Обжарить до тех пор, пока курица не будет приготовлена и не подрумянится, от 5 до 10 минут. Снимите из сковороды и перенесите в миску; Накрыть, чтобы согреться. Отложить в сторону.
Дегутазируйте сковороду с куриным бульоном на среднем огне, соскребая любые коричневые кусочки. Добавьте песто и тяжелые сливки. Готовьте до утолщения, от 3 до 5 минут. Смешайте в 1/2 стакана сыра пармезан и перемешайте, пока не расплавится. Добавьте шпинат и помидоры. Готовьте, пока шпинат не начнет увядать, от 3 до 5 минут.
Добавьте тортеллини и приготовьте курицу и продолжайте готовить до игристого и горячего, от 5 до 10 минут. Посыпать оставшимся 1/2 стакана сыра пармезан и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 634 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 44 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 634 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 44% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 143 мг | 48% |
| Натрий 835 мг | 36% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 44г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 325 мг | 25% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 348 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это простая, но удивительная курица в капрезе, приготовленная со свежим базиликом, виноградными помидорами и свежей моцареллой. Подавать с боковым салатом или стороной пасты. Время подготовки: 10...
Я сделал эту мексиканскую запеканку из индейки для моей семьи на следующий день после Дня благодарения. Они поглотили это. Ржу не могу. Это отличная смена темпа от разогрева остатков, для тех, кто...
Эти фаршированные перцы TVP оснащены зеленым сладким перцем, наполненным рисом, текстурированным овощным белком, сыром и томатным соусом. Опустите сыр для веганских вариаций. Подавать с...
Быстрая и экономичная толпа приятно! Сердечный и наполненный дополнительным дополнительным преимуществом овощей, спрятанных в разгар ребенка, вкусованного картофельного пюре, молотого мяса и насыпей...
Черноглазые котлеты из гороха, приготовленные с беконом, луком-шалотом и жареным красным перцем, жареные на сковороде до золотисто-коричневого и хрустящего. Этот рецепт требует консервированного...