Этот мгновенный котел Miso Soup-это японский суп с куриной лапшой. Он полон свежих ингредиентов и имеет вкусный вкус!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла из виноградного винограда, или больше по вкусу
5 средней моркови, нарезанная
2 среднего лука, нарезанный кубиками
5 унций грибов шиитаке, нарезанные
1 лук, нарезанный кубиками
2 фунта без костей, куриные бедра без костей
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
8 стаканов куриного бульона
Кубка мисо в пасту
8 гвоздика чеснока, рубка
1 столовая ложка соевого соуса
1 (2 дюйма) кусок имбирного корня, тертый
1 приборный соус шрирача, или по вкусу
Голова напа капуста, разорванная на куски
1 голова, детка Бок Чой, очищен и нарезанный
Пошаговый рецепт
Вылейте масла в виноград в электрическую скороварку (например, мгновенный горшок). Добавить морковь, лук -порей, грибы шиитаке и лук; Готовьте и перемешайте на обстановке, пока не станут мягкими, около 5 минут.
Сезонные куриные бедра с солью и перцем; Добавить в горшок. Вылейте куриный бульон. Запечатайте и варите на супе в течение 7 минут. Выпустите давление естественным образом в течение 10 минут в соответствии с инструкциями производителя. Покройте вентиляционное отверстие с помощью посуды и выпустите оставшееся давление с помощью метода быстрого высвобождения.
-
Удалите куриные бедра и измельчите с двумя вилками на режущей доске; Вернитесь в кастрюлю и добавьте пасту мисо, чеснок, соевый соус, имбирь и шрирача. Готовьте и перемешайте на сжатии, пока паста мисо не растворится, около 5 минут. Добавьте капусту и бок чой; Готовьте до смягчения, около 5 минут.
Надежные бренды
Советы
Вы можете добавить рисовую лапшу при желании. При использовании добавьте их в кастрюлю, как только жидкость выйдет на кипение и варите, как указано на упаковке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 2047 мг | 89% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 21 мг | 104% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 479 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эта быстрая и легкая запеканка тако-отличная блюда в последнюю минуту. Вершина с нарезанным помидором, луком и салатом, если это необходимо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут...
Это классический тайский зеленый карри (Kaeng Kiau Wan) и мое любимое карри всех времен! Вы можете заменить курицу или тофу на свинину, но убедитесь, что вы подаете ее с большим количеством...
Эта запеканка Taco Tater Tot - это то, что приказали внуки - Tater Tots, мексиканская еда и сыр! Это одно из тех блюд, которые вы можете легко собрать вместе. Отлично подходит для горки или быстрой...
Этот ризотто креветок и спаржи занимает секунду, чтобы подготовиться, но в конце концов стоит того. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 4...
Целая камбала фарширована крабом и запеченной до совершенства. Вы можете отрегулировать этот рецепт, чтобы соответствовать размеру камбалы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут...