Это быстрый и легкий обед - куриные обертки Цезарь - один из моих любимых! Если у вас еще нет грендов, выберите партию в духовке всего за несколько быстрых минут. Домашние гренки делают эту упаковку очень вкусной.
Ингредиенты
1 среза с беконом
1 чашка нарезанного салата романа
Приготовленная чашка, измельченная курица
чашка грендов
1 столовая ложка салата Цезаря
1 столовая ложка тертого сыра пармезан
1 большая мука тортилья
Пошаговый рецепт
Поместите нарезку с беконом в большую сковороду и варите на среднем огне, иногда поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте срез на бумажном полотенцах, немного остыть и крошить.
Смешайте бекон, салат, измельченную курицу, гренки, заправку и сыр пармезан для заполнения миски. Броситесь, чтобы объединить, и все равномерно покрыто повязкой. Настройте сумму заправки к вашим личным предпочтениям - для меня от 1 до 1 1/2 столовых ложек примерно правильно.
Теплая тортилья в микроволновой печи на 15 секунд, чтобы сделать ее более податливым.
Положите ингредиенты начинки вниз по центру и сверните! Наслаждаться!
Пищевая ценность (на порцию)
| 464 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 464 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 1177 мг | 51% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 219 мг | 17% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 367 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот подлинный рецепт мексиканских свиных карнитов требует очень мало усилий и использует только несколько ингредиентов. Точно так же, как мы делаем это в Мексике: много аромата и без суеты. Время...
Вместо простых гамбургеров на следующем летнем приготовлении пищи попробуйте этот греко-вдохновленный рецепт бургера со свежими травами, шпинатом, жареным красным перцем и острым распространением...
Паровая спаржа в микроволновой печи - лучший способ приготовить спаржу, чтобы насладиться его вкусом. Это выходит абсолютно идеальным. Для вина мы рекомендуем Пино Гриджио. Время подготовки: 5 минут...
Эта овсяная кора-еще один способ насладиться жареной рыбой. Я думаю, что это традиционно шотландский. Попробуйте это для разнообразия. Подавать теплым с лимоном и чипсами или салатом. Время...
Бургер пирожок между половинками пончиков. Подавайте с кетчупом, медовой горчицей и перцем соусом, при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции...