Этот рецепт куриного сыра - спасатель, когда я прихожу домой с работы. Это очень легко сделать всего за 10 минут, и все счастливы.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла, разделенное
1 средний лук, нарезанный
1 средний зеленый сладкий перец, нарезанный
1 фунт курица
соль и молотый черный перец по вкусу
4 ломтика американского сыра
2 (8 дюймов) рулоны Hoagie, расщепление вдоль
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 столовую ложку масла в непригарной сковороде на среднем огне. Добавить лук и сладкий перец; Готовьте и перемешайте до готовности, от 8 до 10 минут.
В то же время нагрейте оставшееся 1 столовую ложку масла в другой нерадосленной сковороде на среднем огне. Добавить грунтовую курицу; Готовьте и перемешайте, пока курица не рассыпча и больше не розовая, от 8 до 10 минут.
Добавить приготовленную смесь лука и перца в курицу; Приправить солью и перцем. Положите ломтики американского сыра наверх и варить, пока не растопит, от 2 до 3 минут.
Равномерно разложите 1/4 сырной куриной смесью на каждую половину рулона и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 501 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 501 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 915 мг | 40% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 27 мг | 137% |
| Кальций 272 мг | 21% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 525 мг | 11% |
Вам может понравиться
Хороший, начитый суп. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла 1 чашка нарезанную...
Этот рецепт настолько хорош, что когда моя мама приготовила этот брасколь на воскресный ужин, я бы не ел пасту. Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и я. Они стоят усилий! Подавать...
Это действительно вкусные и легко сделать. Подавать с картошкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Эта азиатская жареная на стейк-жареное рисовое блюдо с нежным боковым стейком, зеленым горохом и оставшимся белым рисом переходит от вока к столу менее чем за час. Время подготовки: 15 минут Время...
Легкий рецепт для брюссельских ростков. Смесь меда и соевого соуса придает ему оригинальный и интересный вкус. Подавать с простым рисом, белым или цельным зерном. Отлично с колбасами или свиными...