Это блюдо из мексиканского вдохновения имеет комбинацию измельченной куриной курицы, томатного супа чипотла, лука, чеснока, сыра и хрустящих полос тортильи. Это легко подготовить, очень вкусно и гарантированно будет хитом за обеденным столом!
![](/img/26935/9443193-fb8cd6b412374fe19a3b6ac7fb46c84f.jpg)
Ингредиенты
10 (6 дюймов) кукурузные лепешки, разрезание на 1 дюйм
1 столовая ложка растительного масла
1 средний лук, нарезанный
1 чайная ложка сушеных листьев орегано, измельченные
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (10,75 унции) CAN CAMPBELL'S COMPBELL с конденсированным помидором, оливковым маслом чипотла
1 стакан воды
2 чашки измельченной курицы
чайная ложка свежего потрескавшегося черного перца
1 стакан измельченного сыра Монтерея Джек или рассыпана кесо фреска
2 столовые ложки нарезанных свежих листьев кинзы
4 клинья Лайм
Пошаговый рецепт
Нагрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Расположите полоски тортильи на 2 выпечках.
Выпекать в течение 10 минут или пока полоски тортильи не станут четкими и слегка подрумянились. Резерв 5 полос тортильи.
Нагрейте масло в 12-дюймовой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и орегано и варите 2 минуты, время от времени помешивая. Добавьте чеснок, варите и перемешайте в течение 1 минуты.
Добавьте суп и воду и нагрейте до кипения. Уменьшить огонь до среднего. Готовьте, открыто, в течение 5 минут. Добавьте курицу и черный перец и варите, пока смесь не станет горячей и пузырящейся.
Добавьте оставшиеся полоски тортильи и варите, пока смесь не станет горячей. Снимите сковороду с огня. Посыпать куриную смесь сыром. Вершина с зарезервированными полосками тортильи и кинзой, при желании. Подавать с дольками лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
488 | Калории |
20 г | Жиры |
47 г | Углеводы |
32г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 488 | |
Дневная норма | |
Общий жир 20 г | 25% |
Насыщенный жир 8г | 38% |
Холестерин 83 мг | 28% |
Натрий 773 мг | 34% |
Общее углевод 47 г | 17% |
Диетическое волокно 6г | 20% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 32г | |
Витамин С 5 мг | 23% |
Кальций 293 мг | 23% |
Железное 2 мг | 12% |
Калий 337 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Белый чили из Смитфилда Белый чили из Смитфилда](/img/16561/2347751-12745d013a274364bec721e0e9d5e657.jpg)
Свиная корейка с чесноком и травяной, приправленная травяной, на медленном огне с бобами, картофелем, кукурузой и зеленым чили для толпы, сплоченной, согревающей миски с чили. Время подготовки: 5...
![Домашняя медленная плита веганская чили Домашняя медленная плита веганская чили](/img/32233/9100264-2a0ab149cba74369975dfdeeeceff940.jpg)
Это делает огромную миску веганского чили. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 4 часа 10 минут Общее время: 4 часа 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
![Свиные отбивные задушены на луковом соусе Свиные отбивные задушены на луковом соусе](/img/35713/7190017-78306c8752fc471e94c8a228fec601b5.jpg)
Этот рецепт требует 4 свиных отбивных, потому что это то, что вы можете вписать в стандартную сковороду, хотя я раньше сжимал 6 меньших отбивных. Я рекомендую вам удвоить рецепт, потому что мой муж...
![Тушеное томатное свиное отбивные Тушеное томатное свиное отбивные](/img/15275/6294972-51d54bfaf7534efc8a59febae33a2aa8.jpg)
Эти тушеные свиные отбивные в итальянском стиле включают в себя много лука, чеснока, помидоров и пикантных трав. Этот быстрый и легкий рецепт - отличная точка для пасты или разбитого картофеля. ...