Это блюдо из мексиканского вдохновения имеет комбинацию измельченной куриной курицы, томатного супа чипотла, лука, чеснока, сыра и хрустящих полос тортильи. Это легко подготовить, очень вкусно и гарантированно будет хитом за обеденным столом!
Ингредиенты
10 (6 дюймов) кукурузные лепешки, разрезание на 1 дюйм
1 столовая ложка растительного масла
1 средний лук, нарезанный
1 чайная ложка сушеных листьев орегано, измельченные
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (10,75 унции) CAN CAMPBELL'S COMPBELL с конденсированным помидором, оливковым маслом чипотла
1 стакан воды
2 чашки измельченной курицы
чайная ложка свежего потрескавшегося черного перца
1 стакан измельченного сыра Монтерея Джек или рассыпана кесо фреска
2 столовые ложки нарезанных свежих листьев кинзы
4 клинья Лайм
Пошаговый рецепт
Нагрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Расположите полоски тортильи на 2 выпечках.
Выпекать в течение 10 минут или пока полоски тортильи не станут четкими и слегка подрумянились. Резерв 5 полос тортильи.
Нагрейте масло в 12-дюймовой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и орегано и варите 2 минуты, время от времени помешивая. Добавьте чеснок, варите и перемешайте в течение 1 минуты.
Добавьте суп и воду и нагрейте до кипения. Уменьшить огонь до среднего. Готовьте, открыто, в течение 5 минут. Добавьте курицу и черный перец и варите, пока смесь не станет горячей и пузырящейся.
Добавьте оставшиеся полоски тортильи и варите, пока смесь не станет горячей. Снимите сковороду с огня. Посыпать куриную смесь сыром. Вершина с зарезервированными полосками тортильи и кинзой, при желании. Подавать с дольками лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
| 488 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 488 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 773 мг | 34% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 293 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 337 мг | 7% |
Вам может понравиться
Хрустящие яичные рулеты, наполненные приправленной свининой, капустой и морковью, представляют собой сказочное боковое блюдо, которое подается вместе с жареными блюдами. Эти домашние яичные рулеты...
Фаршированный цуккини с начинкой из колбасы, томатным соусом и сыром. Подавать с французским хлебом и салатом для удовлетворительной летней еды. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час...
Очень легкий, но вкусный и быстрый рецепт. Используется в качестве гарнира с меню DAL и риса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 3 Урожай: 3...
Положите поворот в ночь тако с нашим легким выпечкой тако, который готов выйти в духовку всего за 10 минут. Восхитительно четкие вегетарианские капусты на вершине делают его легким в некоторых лишних...
Это быстрое и простое индийское куриное карри объединяется быстрее, чем вы ожидаете со своим мгновенным горшком. Имбирь, чеснок, кориандр, гарам масала и порошок чили делают его абсолютно ароматным...