Я думал, что это блюдо из пасты с куриной энчиладой станет вкусной альтернативой из наших обычных энчиладов или тако, и я был прав. Мы любим это! Соус такой ароматный. Это также делает некоторые сказочные остатки. Беги, не ходите, в продуктовый магазин, чтобы как можно скорее забрать ингредиенты для этого вкуса. Вершина с авокадо, зеленым луком, черными оливками, помидорами и сметаной.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка паста пенне, или по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла
1 лук, нарезанный кубиками
1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 приготовленные куриные грудки, измельченные или более
2 (10 унций) банки зеленый соус энчилада
Красный соус энчилада
1 (4 унция) может нарезаться нарезанными кубиками зеленых чили
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка наземной тмин
чайная ложка соли
2 чашки измельченного Colby-Monterey Jack Cheese
1 чашка сметаны
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Слейте и верните пасту в горшок.
Нагрейте масло в большой глубокой сковороде на среднем огне. Обжарить лук в горячем масле до слегка смягченного, от 3 до 5 минут. Размешайте красный сладкий перец и чеснок в лук; Обжарить до ароматного и смягченного, еще 3-5 минут.
Размешайте курицу, зеленый соус энчилада, красный соус энчилада, нарезанный кубиками зеленый чили, порошок чили, тмин и соль в смеси лука; Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока аромат не смешивается, от 8 до 10 минут. Добавьте сыр Колби-Джек и перемешайте, пока не расплавится и не нагревается, от 1 до 3 минут.
Уменьшите огонь до минимума и перемешайте сметану в смесь Enchilada; Готовьте и перемешайте, пока не нагревается. Вылейте смесь Enchilada на пасту Penne и полностью перемешайте, чтобы полностью покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 558 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 558 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 15 г | 76% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 686 мг | 30% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 40 мг | 202% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 539 мг | 11% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт медленной плиты для курицы. Просто поместите яблоко в курицу, добавьте яблочный сок, соль и перец, и у вас есть влажная курица на ужин. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Это было создано после того, как мне пришлось приступить на диете с низким содержанием жиров из-за желчных камней. Приготовленные на чугунной сковороде, ароматы действительно хорошо смешиваются, а...
Это сливочное куриное блюдо из пасты имеет большой вкус благодаря солнцам помидоров и выдержанному Азиаго. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции...
Этот рецепт супа Minestrone включает в себя овощи, бобы и макароны в богатом томатном бульоне. Подавайте этот сытный суп со слегка поджаренным хлебом, чтобы вытирать каждую последнюю каплю. Рецепт...
Этот суп с разделенным горохом с костью ветчиной - отличный способ использовать каждый лом из вашей рождественской ветчины! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 35 минут Общее...