Вкусные и вкусные куриные жареные стейки с пикантным латинским прикосновением.
Ингредиенты
4 (4 унции) кубические стейки
2 яйца
3 стакана сухой панировочной крошки
1 столовая ложка сушеного орегано
1 чайная ложка наземной тмин
соль и перец для вкуса
1 лимон, нарезанный
2 стакана растительного масла для жарки
Пошаговый рецепт
В неглубоком блюде смешайте сухари с орегано, тмином, солью и перцем. Взбить яйца в другом мелком блюде. Окуните каждый стейк в взбитые яйца, а затем в смесь хлебной крошки. Обязательно накрывайте каждый стейк хорошо смесей хлебной крошки.
В большой глубокой сковороде нагрейте 1 -дюймовое масло на среднем огне.
Поместите стейки в масло, когда станет горячим (чтобы панировка не придерживалась сковороды). Готовьте стейки, поворачиваясь один раз, пока не коричнется для хорошо сделанного и золотисто -коричневого цвета для среднего. Подавать с ломтиками лимона.
Примечание редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество может варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и удельного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 577 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 62 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 577 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 121 мг | 40% |
| Натрий 661 мг | 29% |
| Общее углевод 62 г | 23% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 21 мг | 107% |
| Кальций 204 мг | 16% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 459 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это было дано мне другом, который также использует хлебную машину. Порции: 15 Урожай: 2 фунта буханки Ингредиенты 1 чашки теплой воды (110 градусов F/45 градусов C) 2 столовые ложки порошка сухого...
Это одно сковородомадочная еда, которая находится в духовке за 15 минут. Розмарин, чеснок и орегано создают аромат полива рта. При использовании сушеных трав вместо свежих используйте 1/3 сумма...
Медовая глазурь на этой солониной говяжьей грудинке привносит превосходный вкус старому ирландскому стандарту. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа 35 минут Общее время: 2 часа 40...
В греческой кухне Saganaki-это любая из различных блюд, приготовленных в небольшой сковороде, самой известной из которых является закуска жареного сыра. Мы поднимаем планку для этого рецепта, добавив...
Я адаптировал этот рецепт из другого, с которым я столкнулся и создал что -то более сытное и сливочное. Все, что ему нужно, это правильная комбинация специй. Это чрезвычайно простой суп для создания...