Я искал что -то другое, что нужно делать со свежим убийством моего мужчины, поэтому я просто взбил это из вещей, которые у меня были в шкафу. Моему мужу и детям это понравилось. Подавать с картофельным пюре и соусом (я использовал коричневый соус, но страновой соус можно использовать для более мягкого вкуса).
Ингредиенты
2 стакана приправленных сухих панировочных крошек
чашка универсальной муки
соль и черный перец по вкусу
2 яйца
2 столовые ложки молока
4 (6 унций) стейки из оленины толщиной до 1/4 дюйма
Чашка растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте хлебные крошки, муку, соль и перец в пластиковой пакетике на молнии размером 1 галлона. Взбить яйца и молоко вместе в мелкой миске.
Окуните каждый стейк в яичную смесь, поместите его в пластиковый пакет и встряхните, чтобы покрыть крошками.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте стейки, поворачивая один раз, пока обе стороны не станут золотисто -коричневыми, от 6 до 8 минут на сторону.
Примечание Кука
Если вы предпочитаете меньший геймный вкус, вы можете мариновать избитые стейки в молоке в течение 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 731 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 731 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 222 мг | 74% |
| Натрий 496 мг | 22% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 47г | |
| Кальций 121 мг | 9% |
| Железный 9 мг | 49% |
| Калий 541 мг | 12% |
Вам может понравиться
Славный хумус со вкусом чеснока и эдамаме. Я думаю, что это мой новый любимый и отличный способ использовать чесночные скачки из вашей коробки CSA. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5...
Моя мама Лита (как ее называют внуки) и я придумал этот суп, сочетающего несколько рецептов, которые мы пробовали, пока нам это не понравилось. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час...
Сочные лососевые филе покрыты дразнящей сальсой с авокадо, помидором и кукурузой. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (4 унция) филе лосося, удаленная кожа 1 стакан нарезанного свежего помидора...
Мариновать куриные крылышки заранее в простой домашней пасте масала для взрыва пряных индийских ароматов. Подавать с лимонными клиньями и приготовленным на пару рис басмати. Время подготовки: 10...
Эти гавайские овощные кабобы сделаны из свежих фруктов и овощей на гриле и являются отличным здоровым ужином, которую понравится ваша семья. Кроме того, использование алюминиевой фольги предотвращает...