Простые ингредиенты создают незабываемую еду в буйне.
Ингредиенты
2 чашки сырой сушеной пасты Пенне
3 квадрата итальянская трава Saute Express Saute Starter
1 фунт без костей куриные грудки без костей.
Чашка нарезанного лука
2 большие помидоры, нарезанные
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Готовить макароны в соответствии с указаниями на упаковке; осушать.
Расплатить 2 квадрата Saute Express в 12-дюймовой неятящей сковороде на среднем огне, пока пузырьки не начнут образовываться.
Добавить курицу.
Обжарить 13-18 минут или пока курица не станет золотисто-коричневой с обеих сторон и не сделана (165 градусов по Фаренгейту). Удалите из сковороды.
Растопить оставшееся 1 Saute Express Square в сковороде. Добавить лук; Готовьте 1-2 минуты или пока не смягчатся. Бросьте в макароны и помидоры, чтобы покрыть.
Кусочка курицы; служить пасте. Посыпать сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 689 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 90г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 689 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 546 мг | 24% |
| Общее углевод 90 г | 33% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 605 мг | 13% |
Вам может понравиться
Bull Moose - лучшее мясо для использования с этим рецептом фрикадельки Moose. Попросите профессионал, как говяжий фарш, или сделайте это самостоятельно. Время подготовки: 20 минут Время...
Если вы когда -нибудь были на Багамах, вам понравится это блюдо .... оно отвезет вас туда. Это легко, наполняет, хорошо сбалансирован и хорошо для более крупной семьи или небольшого собрания. Время...
Грибы с сырным, натягиваемые, развернули и накапливались высоко в мини-раковинах Phyllo для идеального игрового дня. Они не дойдут до перерыва. Я это гарантирую. Время подготовки: 25 минут Время...
Эти жареные и фаршированные перцы добавляют снисходительность из бекона, сыра и картофеля. Этот рецепт был частью конкурса для картофеля США, разработанного и приготовленного Дженни Алеман, Нэшвилл...
Эти гамбургеры включают азиатские ароматы Хойзина, соус шрирача и кунжутное масло с небольшим количеством измельченного красного перца для некоторого добавленного тепла. Время подготовки: 10 минут...