Узнайте, как долго куриные кабобы на гриле с этим красочным, быстрым и легким рецептом - не требуется мариновать!
Ингредиенты
пищевой спрей
4 половинки без костей, куриные грудки - кубик
1 большой зеленый сладкий перец, разрезать на 2 дюйма
1 лук, разрезание на клинья
1 большой красный сладкий перец, разрезать на 2 дюйма
шампуры
1 стакана соуса для барбекю
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.
Цыпленок, зеленый сладкий перец, лук и красный сладкий перец на шампуры попеременно.
Приготовьте шашлык на предварительно разогретых гриле, часто поворачивая и чистите соус для барбекю, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не станут чистыми, около 15 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 762 мг | 33% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 88 мг | 439% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 531 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот кукурузный хлеб и бисквитная заправка была передана в моей семье в течение нескольких поколений; Тем не менее, это первый раз, когда он был написан с количеством ингредиентов, а не с помощью...
Это мясистое основное блюдо, которое подается с аппетитным грибным соусом, представляет собой щелчок, чтобы собрать и зайти в духовку. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 35 минут...
Супер влажная и супер легкая сладкая и пряная курица в стиле тайского стиля. Секрет - обертка фольга! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 30 минут Общее время...
Это простой рецепт для пружинных рулонов с воздушным фритюрнином. Их легко приготовить с помощью этого метода, но вы также можете приготовить их в духовке. Мне нравится подавать их со сладким соусом...
Моя семья любит это. Мой муж даже просит это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 чайные ложки...