Моя семья любит это. Мой муж даже просит это.
Ингредиенты
2 чайные ложки итальянской приправы
чайная ложка приправа соль
чайная ложка горчичного порошка
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка земля черного перца
1 (3 фунта) целая курица
2 лимона
2 столовые ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте приправу, соль, горчичный порошок, чесночный порошок и черный перец; Отложить в сторону. Тщательно промойте курицу и удалите потротки. Поместите курицу в выпечку 9x13 дюймов. Посыпать 1 1/2 чайной ложки смеси специй внутри курицы. Потрите оставшуюся смесь на внешней стороне курицы.
Сожмите сок 2 лимонов в небольшую миску или чашку и смешайте с оливковым маслом. Сбрызните эту смесь масла/сока на курицу.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 1/2 часа, или пока соки не прочтятся, несколько раз намекайте с оставшейся масляной смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 405 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 405 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрий 178 мг | 8% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 24 мг | 119% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 376 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был в моей семье в течение многих лет. Быстро и просто. Все это понравится. Для некоторых вариаций попробуйте другие овощи. Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты 2 кварта воды 2...
Это слегка острое индийское гарнир, которую любит моя семья. Ароматы очень хорошо сочетаются вместе. Наслаждаться! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции...
Это блюдо из восточной европейской еды было вдохновлено двумя рецептами утки: утиной L'Orange и жареной уткой в стиле богемного стиля. Плашковый и кислый апельсиновый соус с ароматом, а...
Этот рецепт рикотты клецки был передан мне моей двоюродной бабушкой. Это просто, традиционно и вкусно! Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 1 час Порции: 5...
Очень простое китайское жаркое блюдо, которое сказочно по вкусу. Я видел, как мой муж собирался на две дополнительные порции этого, и мне пришлось напомнить ему, чтобы он оставил немного для...