Это удобная еда в лучшем виде! Ды!
Ингредиенты
1 (6 унций) Пакет дикий рис (например, дядя Бен)
3 чашки воды
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт без кожи без костей куриная грудка - нарезать на куски
1 (14,5 унции) может быть французская зеленая фасоль, дренированные
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 чашка майонеза
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите дикий рис и воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, накрыть крышкой и варить, пока рис не станет мягким, но не мягким, от 20 до 25 минут. Слейте любую лишнюю жидкость, смазайте рис вилкой и готовьте еще 5 минут.
Пока рис готовит, нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте курицу и варите, пока полностью не подрумянится со всех сторон, около 5 минут. Смешайте рис, курицу, зеленую фасоль, грибной суп и майонез в большом выпечке.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 508 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 508 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 756 мг | 33% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 322 мг | 7% |
Вам может понравиться
Сердечный и легкий прекрасный для Cowgirl (или Cowboy) у всех нас! Также можно сделать в медленной плите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 25 минут...
Я придумал этот рецепт для Brats и квашеной капусты, потому что просто накидывая колбаски в пиве, а лук был слабым. Я искал более интенсивный аромат пива с небольшим укусом, и это все. Это очень...
Я использовал еще один рецепт для вдохновения и придумал этот рецепт, который является моим собственным творением. Обжаренные куриные грудки увенчаны богатым и ароматным сливочным соусом для укропа...
Пармезан баклажанов встречается с пиццей для портативного угощения, которое обязательно порадует. Самое приятное то, что они не жареные, но сделаны в воздушном фритюре для гораздо более здоровой...
Это семейный фаворит на протяжении осени и зимы! Его легко подготовить и отлично подходит для ленивого дня, наполняя дом ароматом. Увеличенная семья и гости? Просто удваите количество каждого...