Этот вкусный куриный, рис и овощный суп идеально подходит как еда, или попробуйте в качестве закуски, чтобы предотвратить голод между едой.
Ингредиенты
5 стаканов воды или более, по мере необходимости, разделенные
1 (14,5 унции) куриный бульон может
2 половинки без костей, куриные грудки - разрезать на кубики
3 средней моркови, нарезанная
3 стебля сельдерея, нарезанный
1 средний лук, нарезанный
2 кубики курица бульон
чашка сырого белого риса
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Смешайте 4 стакана воды и куриного бульона в большой кастрюле на сильном огне; довести до кипения. Добавьте курицу, морковь, сельдерей, лук и кубики бульона. Уменьшите огонь до минимума, покройте и варите, пока овощи не станут нежными, около 15 минут.
Добавить рис и до 1 стакана воды, если это необходимо; Варить, пока рис не станет мягким, около 15 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 105 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 105 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 1077 мг | 47% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 291 мг | 6% |
Вам может понравиться
Лимонный сок в сочетании с мягким рисовым уксусом в повязке, которая является и бодрым, и слегка сладким, чтобы одеваться молодым, нежным салатом. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Салат из пикантного сада с большим количеством хрустящих овощей, брошенных в итальянскую заправку. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Этот самодельный куриный и рисовый суп изготовлен в форме с помощью моего быстрого рецепта базы куриного супа, который сбивает часы с времени приготовления, обычно необходимым для такого рода супа. ...
Хорошая альтернатива обычным летним грилям аккомпанементам салата из картофеля или макаронов с дополнительным преимуществом No Mayo! Вкусно с удивительным хрустом. Очень привыкает. Время...
Этот гамбургерский суп с макаронами питает толпу людей. Подавать с сыром пармезан, салатом и теплым хрустящим хлебом для отличной еды. Сделайте это еще для еще лучшего вкуса. Время подготовки: 15...