Обед

Курица, рис и овощный суп

55 минут
4 порции

Этот вкусный куриный, рис и овощный суп идеально подходит как еда, или попробуйте в качестве закуски, чтобы предотвратить голод между едой.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
35 минут
Общее время:
55 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 5 стаканов воды или более, по мере необходимости, разделенные

  • 1 (14,5 унции) куриный бульон может

  • 2 половинки без костей, куриные грудки - разрезать на кубики

  • 3 средней моркови, нарезанная

  • 3 стебля сельдерея, нарезанный

  • 1 средний лук, нарезанный

  • 2 кубики курица бульон

  • чашка сырого белого риса

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте 4 стакана воды и куриного бульона в большой кастрюле на сильном огне; довести до кипения. Добавьте курицу, морковь, сельдерей, лук и кубики бульона. Уменьшите огонь до минимума, покройте и варите, пока овощи не станут нежными, около 15 минут.

  2. Добавить рис и до 1 стакана воды, если это необходимо; Варить, пока рис не станет мягким, около 15 минут. Приправить солью и перцем.

Пищевая ценность (на порцию)

105 Калории
Жиры
22г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 105
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Насыщенный жир 0г 1%
Холестерин 3 мг 1%
Натрий 1077 мг 47%
Общее углевод 22г 8%
Диетическое волокно 2г 9%
Белок 3г
Витамин С 6 мг 29%
Кальций 48 мг 4%
Железный 1 мг 6%
Калий 291 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

John GS Caesar Salad Salad

Это мой собственный вариант классической заправки для салата Цезарь, но без использования сырого яйца, чтобы заправка держалась дольше и не так легко портит. Это также немного более пикантно, чем...

Монреаль Рувим Сэндвич

Мой любимый сэндвич - это рувиб из солонины, но найти один в ресторане, который сделал совершенство, сложно. Лучший, что у меня когда -либо был в Монреале. Это очень близко! Время подготовки: 5...

Шпинат и клубничный салат дайкири

Этот салат все равно, что есть клубничный дайкири. Даже те, кто ненавидит шпинат, любят этот салат. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее...

Минти Орзо чечевица и салат фета

Это замечательный летний салат. Меня попросили сделать это для каждой вечеринки, на которую я приглашен! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...

Салат из медового горчичного тунца

Мой любимый способ сделать бутерброд с тунцом! Немного меньше майонеза, немного больше вкуса. Мне нравится мой на хлебе с салатом и помидорами. Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...