Этот самодельный куриный и рисовый суп изготовлен в форме с помощью моего быстрого рецепта базы куриного супа, который сбивает часы с времени приготовления, обычно необходимым для такого рода супа.
Ингредиенты
1 рецепт для быстрого куриного супа основания
чашка с длинным белым рисом
1 стакан замороженного зеленого гороха
чашка нарезанная свежая петрушка
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовьте быструю базу куриного супа . Довести до кипения.
Добавить рис; Варить до готовности, от 10 до 20 минут.
Добавьте зеленый горох и петрушку. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 164 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 164 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 916 мг | 40% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 589 мг | 13% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот рецепт для куриного салата с ударом Chipotle, если у вас есть остаток курицы, которую вы хотите использовать. Это очень легко и вообще не занимает времени. Я бросаю его на жареный...
Это простой рецепт, который всегда делал моя бабушка. Это просто и вкусно. Посыпать сыром чеддера - отличная начинка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут...
Этот суп из сыра брокколи очень ароматен. Это отлично подходит для подачи на обеды или специальных собраний с заварным кремом. Чтобы сделать его немного причудливым, добавьте 1 стакан нарезанного...
Я нашел рецепт для сэндвичей с ананасом на белом хлебе, который был слишком сладким. Я положил на нее немного ветчины и кладу ее на цельнозерновой хлеб для немного более здоровой альтернативы...
Когда он слишком жарко или когда мне не хочется готовить, я сделаю эту быструю здоровую миску. Иногда я просто ем его как салат без риса, а иногда смешиваю ложку пряной пасты с паровым рисом и ем ее...