Это с нуля - и быстро! С моей легкой формулой вы можете приготовить свежий суп дю -журнал даже на напряженную неделю.
Ингредиенты
2 кварта куриный бульон
1 квартальная вода
1 куриная курица, купленная в магазине
3 столовые ложки растительного масла
2 большого лука, разрезая на средние кости
2 большие моркови, очищенные и нарезанные раундами или половиной раундов, в зависимости от размера
2 больших стеблей сельдерей, нарезанный 1/4 дюйма толщиной
1 чайная ложка сушеного листья тимьяна
Пошаговый рецепт
Доведите бульон и воду до кипения на среднем огне в большом чайке для супа. Тем временем отдельное куриное мясо от кожи и костей; резервировать мясо. Добавьте кожу и кости в кипящий бульон. Уменьшите огонь до низкого уровня, частично накройте и варите на медленном огне до тех пор, пока кости не освободят свой вкус, от 20 до 30 минут.
Процедить бульон сквозьянду в большой контейнер; резервировать бульон и выбросить кожу и кости. Верните чайник в горелку, установленную на средней высоте.
Добавьте масло, затем лук, морковь и сельдерей. Обжарить до мягкого, от 8 до 10 минут. Добавить курицу, бульон и тимьян. Довести до кипения. (Можно охладить до 3 дней. Вернитесь к кипению, прежде чем добавить дополнительные данные по вашему выбору.)
Пищевая ценность (на порцию)
| 338 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 338 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 118 мг | 5% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 410 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот салат тако с западной заправкой является любимым на всех собраниях. Это было передано в нашей семье в течение трех поколений. Один друг семьи приходит на наши собрания специально для этого...
У меня была жажда салата с макаронами, и я не мог найти рецепт, который мне подходил, поэтому я придумал свой собственный! Ранчо для заправки добавляет Тан! Время подготовки: 10 минут Время...
Я всегда ищу способы добавить травы из моего маленького сада в мою еду. Я был так рад обнаружить, что лаванда и мята хорошо сочетаются в этом миксе. Приятного аппетита! Время подготовки: 15 минут...
Это очень прощающий рецепт. Не волнуйтесь, если вам нужно изменить суммы или немного заменить. Попробуйте это со свежими помидорами и базиликом летом! Подавать в мисках или выкопать 8 -дюймовые...
Я люблю этот вкусный и легкий гороховый салат. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты Фунт острый сыр чеддер 2 (15...