Зачем выходить на тайскую еду, когда вы можете сделать это дома? Эти восхитительные куриные сати-сатай в тайском стиле сделаны из куриного маринованного в арахи-соусе, а затем на гриле.
Ингредиенты
2 столовые ложки сливочного арахисового масла
чашка соевого соуса
чашка лимона или сока лайма
1 столовая ложка коричневого сахара
2 столовые ложки порошка карри
2 гвоздика чеснока, нарезанный
1 чайная ложка соуса с острым перцем
6 половинок без костей, куриные грудки - кубики
Пошаговый рецепт
В миске смешайте арахисовое масло, соевый соус, сок лайма, коричневый сахар, порошок карри, чеснок и соус с острым перцем. Поместите куриные грудки в маринад и поставьте в холодильник. Пусть куриная мариновать как минимум 2 часа, лучшая на ночь.
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Спейте курицу на шампуры, затем на гриле на 5 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 694 мг | 30% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 375 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это самый простой рецепт курицы с множеством вкусов! Это создает свой собственный сок (или бульон), поэтому он не будет сухой. Вы можете оживить его на свои вкусы и добавить любые овощи, которые вам...
Острый, влажный цитрусовый курица для гриля! Отлично идет с жареным картофелем и салатом из капусты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...
Друг, который охотится, дал мне целую вырезку оленины. Я хотел сделать что -то, что я мог бы взять с собой и разогреть, чтобы я вставил в медленную плиту с ингредиентами, которые мне подходили, и это...
Остенное греческое блюдо, приготовленное из ягненка и сыра фета в печеньте Phyllo. Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 24 листа филло тесто 4 чашки приготовлены белый рис 1 гвоздичный чеснок...
Моя мама делала это луковое томатное карри (Koora), когда мы собирались отправиться в отпуск или просто вернулись из отпуска, и в доме не было много овощей. Эта кура очень хорошо работает с рисом или...