Весь вкус и вкус креветков Scampi! Подавать над рисом или со спагетти. Не забудьте подать с хрустящими булочками или хлебом, чтобы поднять соус! Наслаждаться!
Ингредиенты
чашка масла
чашка оливкового масла
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка сушеного базилика
чайная ложка сушеного орегано
3 гвоздика чеснока, рубка
чайная ложка соли
1 столовая ложка лимонного сока
4 половины куриных груд без костей, нарезанные вдоль третей
Пошаговый рецепт
В большой сковороде нагрейте масло и масло на среднем максимуме, пока масло не тает. Добавьте петрушку, базилик, орегано и чеснок и соль и перемешайте в сковороде. Добавьте лимонный сок.
Затем добавьте курицу и обжарьте около 3 минут или до белого. Уменьшите огонь и варите в течение 10-15 минут или пока курица не будет приготовлена, а соки прочтятся. При необходимости можно добавить больше масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 458 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 458 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 49% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 678 мг | 29% |
| Общий углевод 1 г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 340 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт быстрого приготовления идеально подходит для хвостовой двери дома! Для достижения наилучших результатов используйте сертифицированную говядину Angus, известную своим исключительным...
Этот рецепт супа из картофельного бекона прост и быстр, и он не разочарует! Для более толстого бульона добавьте картофельные хлопья. Для более кремового бульона добавьте больше масла. Время...
Я приготовил эту еду однажды, когда у меня было мало еды. Взял все мои остатки, которые у меня были под рукой, и создал это блюдо. Моим детям это очень понравилось и попросить меня сделать мой...
Звучит немного безумно, но этот жареный хрустящий шпинат - это то, что дети даже съели! Свет, хрустящий и такой хороший. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут...
Легкое томатильо и тушеное мясо свинины, которое любимо моего парня. Сделайте это таким же острым, как вам нравится, добавив более или менее халапеньо, или не добавляйте ни одного, если у вас есть...