Свиные отбивные, выпеченные с тонкими ломтиками лука и лимона, и сладкой начинкой. Просто высший!
Ингредиенты
4 (1 1/4 дюйма) толщина свиная отбивные
4 ломтика лука
4 ломтика лимона
чашка с коричневым сахаром
чашка кетчупа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите отбивные в 9x13-дюймовую выпечку; Верхи каждой отбивной с 1 луковым ломтиком и 1 лимонным ломтиком. Добавьте 1 столовую ложку коричневого сахара и 1 столовую ложку кетчупа поверх каждой отбивной.
Накройте блюдо алюминиевой фольгой и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут. Снимите крышку и выпекайте еще 30 минут или до тех пор, пока внутренняя температура не достигнет 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C). Во время выпечки, иногда с соками с соками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 243 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 243 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 247 мг | 11% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 151 мг | 3% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт запеканки сладкого картофеля - мои дети настаивают на этом каждый праздник! Многие миниатюрные зефиры, кокосовые и орехи ореха делают это особенным и вкусным восторгом на День...
Итальянская колбаса на гриле с сладким перцем и луком готовит красочный летний ужин. Вы также можете подавать жареные колбаски в булочках для хот -догов и мелко нарезать овощи, когда -то жарившись на...
Это так просто и так хорошо! Я повторил этот рецепт из моего любимого тайского ресторана в Атланте. Подавать тофу над рисом и щедро сбрызните зеленым соусом карри! Время подготовки: 20 минут Время...
Эта жареная томатная паста со сливочным сыром фета и обжаренными креветками имеет жареный помидор и соус базилика. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Приготовление каштанов в воздушном фритюре - отличная альтернатива обжариванию их, если у вас нет камина или не хотите использовать свою духовку. Используйте их в любом блюде, призывающем для...