Сочный куриный шницель с кремовым соусом манго. Абсолютный лауреат. Ваши гости будут любить вас.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки
1 стакан универсальной муки
3 яйца
2 столовые ложки воды
4 стакана панировочных крошек
2 манго, очищенные и грубо нарезанные
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
1 стакан тяжелых взбитых сливок
2 столовые ложки манго
чашка растительного масла или по мере необходимости
2 шалот, нарезанный
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите курицу на твердую, ровную поверхность. Твердо писайте с гладкой стороной мясного молотка до даже 1/4 дюйма.
Вылейте муку в мелкую миску. Взбейте яйца с водой в отдельной миске. Распределите хлебные крошки на мелкую тарелку.
Порряйте каждую куриную грудку в муке. Окунуться в яичную смесь; Придавите в панировочные крошки, чтобы покрыть обе стороны. Поместите курицу с панировкой на большую тарелку.
Смешайте манго, сливочный сыр, тяжелые сливки и джем с манго в блендере; пюре в гладкий соус. Переложите соус в холодильник, чтобы загустеть.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте курицу с панировкой до золотисто -коричневого цвета и больше не розовый в центре, около 3 минут на сторону.
Ложка соуса манго над приготовленной курицей. Украсить с нарезанным луком лука и морской солью.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов для панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1364 | Калории |
| 70 г | Жиры |
| 131г | Углеводы |
| 54г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1364 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 70 г | 89% |
| Насыщенный жир 32 г | 159% |
| Холестерин 352 мг | 117% |
| Натрий 1258 мг | 55% |
| Общее углевод 131 г | 48% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 54г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 339 мг | 26% |
| Железо 11 мг | 58% |
| Калий 866 мг | 18% |
Вам может понравиться
Легкие и быстрые свиные отбивные, приготовленные в взбивающихся сливках с грибами и белым вином. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Этот хлеб халапео легко приготовить в хлебной машине. Хороший и пряный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа Порции: 12 Урожай: 1...
Богатая кремовая паста тунца ... попробуйте ... это все, что я могу сказать! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Всегда хит! Люди будут хотеть секунды. Хрустящая курица, которая стала ниже жира, не будучи сырой. Вы можете удалить кожу из курицы, если хотите. Подавать с картофельным пюре с сыром. Время...
Быстрый и легкий рецепт стейка, который не требует дорогого куста мяса, чтобы получить вкус. Хорошо сочетается с кускус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...