Сочный куриный шницель с кремовым соусом манго. Абсолютный лауреат. Ваши гости будут любить вас.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки
1 стакан универсальной муки
3 яйца
2 столовые ложки воды
4 стакана панировочных крошек
2 манго, очищенные и грубо нарезанные
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
1 стакан тяжелых взбитых сливок
2 столовые ложки манго
чашка растительного масла или по мере необходимости
2 шалот, нарезанный
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите курицу на твердую, ровную поверхность. Твердо писайте с гладкой стороной мясного молотка до даже 1/4 дюйма.
Вылейте муку в мелкую миску. Взбейте яйца с водой в отдельной миске. Распределите хлебные крошки на мелкую тарелку.
Порряйте каждую куриную грудку в муке. Окунуться в яичную смесь; Придавите в панировочные крошки, чтобы покрыть обе стороны. Поместите курицу с панировкой на большую тарелку.
Смешайте манго, сливочный сыр, тяжелые сливки и джем с манго в блендере; пюре в гладкий соус. Переложите соус в холодильник, чтобы загустеть.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте курицу с панировкой до золотисто -коричневого цвета и больше не розовый в центре, около 3 минут на сторону.
Ложка соуса манго над приготовленной курицей. Украсить с нарезанным луком лука и морской солью.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов для панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1364 | Калории |
| 70 г | Жиры |
| 131г | Углеводы |
| 54г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1364 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 70 г | 89% |
| Насыщенный жир 32 г | 159% |
| Холестерин 352 мг | 117% |
| Натрий 1258 мг | 55% |
| Общее углевод 131 г | 48% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 54г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 339 мг | 26% |
| Железо 11 мг | 58% |
| Калий 866 мг | 18% |
Вам может понравиться
Этот пряный рисовый рецепт пилафа приносит вкусное гарнир. Это хорошо сочетается с мясом и овощами. Это очень вкусно с небольшим количеством специй! Я люблю чеснок, поэтому, если вам это не нравится...
Пакеты пергамента, заполненные креветками и цветочками брокколи и приправленные азиатским имбирным соусом, выпекаются для восхитительного и легкого ужина. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Это кето -версия рецепта белого куриного чили, популярной Карен Селией Фокс (она адаптировала его с кухни для изучения продуктов питания в Пасадене, штат Калифорния. Оригинальный рецепт - это...
Это было дано мне мой друг, Элейн. Это один из самых вкусных рецептов креветок для барбекю, который я когда -либо имел, и это так просто. Мой сын съел бы весь рецепт, если бы я не смотрел его. Время...
Это моя собственная версия закуски Feta, которую мы получаем в нашем любимом местном греческом ресторане. Это всегда хит на ужинах. Высушенные на солнце помидоры действительно делают его вкусным...