Этот пряный рисовый рецепт пилафа приносит вкусное гарнир. Это хорошо сочетается с мясом и овощами. Это очень вкусно с небольшим количеством специй! Я люблю чеснок, поэтому, если вам это не нравится, как я, просто добавьте две гвоздики вместо шести.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 лук, нарезанный кубиками
1 жареный красный перец, нарезанный кубиками
6 грибов, нарезанные
6 гвоздика чеснока, рубка
2 чашки сыграть мгновенный рис
3 чашки куриного бульона
2 чайные ложки красного перца хлопья
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавить лук, красный перец, грибы и чеснок; Готовьте и перемешайте до готовности, около 10 минут. Добавьте рис, затем добавьте куриный бульон. Накрыть и варить, пока жидкость не впитается, около 10 минут. Приправить с помощью хлопьев красного перца, соли и перца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 287 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 287 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 937 мг | 41% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 20 мг | 100% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Отличный соус из маринада и наметки, который вас поразит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 8 часов 10 минут Общее время: 8 часов 45 минут Порции: 10...
Сердечная смесь теплых индийских специй и питательных чечевиц и сладкого картофеля, окруженная сливочным кокосовым молоком. Идеально подается с вашим любимым рисом или каким -то вкусным наан. Время...
Остаток курицы, говядины и свинины могут быть обжарены с грибами, ростками, луком и, конечно, яйцами! Сопровождающий соус простой и ароматный. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут...
Крабовые ноги с кукурузой на початках и идеально приправленный соус из чесночного масла. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 фунта...
Идеально подходит для похмелья! Я люблю жарить лепешки, когда он выпускает особый вкус в кукурузе или муке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 10 минут...