Этот утешительный куриный суп из тортильи с измельченной курицей, черной фасолью и кукурузой быстро делает, полный вкуса и очень начинку! Гарнир с нарезанным свежим авокадо, сыром Монтерея Джек, измельченными чипсами из тортильи и зеленым луком.
Если вы ищете сердечный и наполненный суп, который удовлетворит вашу мексиканскую тягу к блюдам, не смотрите дальше. Этот куриный суп из тортильи-идеальная комфортная еда, которая предлагает как пряную, мексиканскую и сытные ингредиенты, которые будут держать вас в полной и счастливой.
Каждый будет пробивать этот суп за миску - так что будьте готовы сделать вкусный рецепт снова и снова.
Является ли куриный суп из тортильи подлинной мексиканской едой?
Куриный суп из тортильи на самом деле является подлинным мексиканским блюдом. Традиционный суп изготовлен из куриного бульона, помидоров, чеснока, лука, чили и жареных полос тортильи. Есть также вариации супа, как те, которые включают бобы.
Как приготовить куриный суп из тортильи
Сделать этот куриный суп из тортильи действительно прост, и это займет всего 35 минут. Вы можете найти полный рецепт ниже, но вот что вы можете ожидать:
- Обжарить лук и чеснок, затем добавьте приправы, помидоры, бульон и воду.
- Дайте варить, затем добавить кукурузу, мамаутки, чили, бобы, кинзу и курицу.
- Варите еще несколько минут, а затем подайте с вашими любимыми гарнирами.
Что подавать с куриным супом из тортильи
Куриный суп из тортильи отличный или украшен авокадо, сыром, зеленым луком и сметаной. Вы также можете подавать его вместе с хрустящим хлебом или боковым салатом для идеальной еды.
Как хранить куриный суп из тортильи
Разделите (полностью охлажденный) куриный суп из тортильи в герметичные контейнеры и хранить в холодильнике до четырех дней. Разогреть в микроволновой печи или на плите.
Можете ли вы заморозить куриный суп из тортильи?
Да! Куриный суп из тортильи хорошо замораживает, так что это отличная еда, чтобы приготовить заранее и спрятать в морозильной камере для быстрого ночного ужина.
Разрушитель (полностью охлажденный) куриный суп из тортильи в герметичные контейнеры для морозильной камеры или пакеты с морозильниками на молнии и хранить в морозильной камере. При использовании мешков на молнии, обязательно заморозили их.
Куриный суп из тортильи продлится до трех месяцев в морозильной камере. Оттекает в холодильнике на ночь.
Советы по сообществу и похвала
«Этот суп был вкусным. Я заметил, что несколько человек сказали, что это было еще лучше на следующий день. У нас не было никакого осталось! Это было слишком хорошо. У меня пришел друг, и я мог запах его на плите и хотел Рецепт просто от запаха! Идеально подходит для любого времени », - восхищает Momof4.
«Потрясающе! Единственное изменение, которое я сделал, - это опустить мамаума - не было ничего под рукой. Я заполнил свою миску супа с нарезанным авокадо и ложкой сметаной. Я также добавил немного сока лайма и тмин в горшок Суп, пока он кипел. Обязательно сделает снова », - говорит Кимберли0410.
"Супер легко и очень ароматно! Я заранее сделал измельченную курицу в своем мгновенном горшке, так что это было быстро и легко сделать на неделю. У меня не было мамалы В следующий раз будет использовать Homany для более уникального баланса текстур. Использует все рекомендуемые начинки, и они были великолепны », - по словам Андреа Боннер.
Редакционные взносы Бейли Финк
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 средний лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, рубка
1 (28 унций) может раздавить помидоры
1 (10,5 унции) может конденсированный куриный бульон
1 чашки воды
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка сушеного орегано
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
2 большие половины куриных грудных груд без костей, приготовленные и нарезанные на кусочки размером с укус
1 чашка целых кукурузных ядер, приготовленные
1 чашка белой мамалых
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
чашка нарезанная свежая кинза
чашка измельченные чипсы из тортильи или по вкусу
2 среднего авокадо, нарезанный или по вкусу
чашка измельченного Monterey Jack Cheese или по вкусу
2 столовые ложки нарезанного зеленого лука или по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
-
Нагрейте масло в складе на среднем огне. Добавить лук и чеснок; Обжарить до мягкого, около 5 минут. Размешайте порошок чили и орегано.
-
Добавьте измельченные помидоры, конденсированный бульон и воду; довести до кипения. Уменьшите огонь и варите 5-10 минут.
-
Добавьте черную фасоль, приготовленную курицу, кукурузу, мамагую, перец чили и кинзу. Варить на тупике 10 минут.
-
Разделите суп в отдельные подачи, а также вершина измельченными чипсами из тортильи, кусочками авокадо, сыром Монтерея Джек и зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
352 | Калории |
18г | Жиры |
34 г | Углеводы |
19г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 352 | |
Дневная норма | |
Общий жир 18г | 22% |
Насыщенный жир 4г | 19% |
Холестерин 33 мг | 11% |
Натрий 711 мг | 31% |
Общий углевод 34 г | 13% |
Диетическое волокно 12г | 44% |
Всего сахар 8 г | |
Белок 19г | |
Витамин С 55 мг | 274% |
Кальций 140 мг | 11% |
Железо 4 мг | 21% |
Калий 1050 мг | 22% |
Вам может понравиться
Этот рецепт запеченной куриной колбасы так легко приготовить и идеально подходит для осени! Куриные колбасы, яблоки, лук и капуста делают этот семейный, однословный ужин совершенно неотразимым. ...
Эти нежные бисквиты из кукурузной муки сделаны из пахты; Мудрец и сыр чеддер обеспечивают небесные ароматы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут...
Одна из любимых запеканье моего ребенка. Лучший рецепт на следующий день после большого ужина с ветчиной! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20 минут...
Вкусное рисовое блюдо. Гарантированно успокоить массы и заставить их сказать, Mmmmmmmmm, дайте мне больше !!! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Эта анчоусская макарона быстрая, легкая и очень вкусная. Если вы любите анчоусы и макароны, этот рецепт для вас. Подавать с хрустящим итальянским хлебом, если это необходимо. Время подготовки: 10...