Моя свекровь делала это часто, когда мы с сыном впервые поженились. Это просто, вкусно и быстро изготовить.
Ингредиенты
6 столовых ложек масла
чашка универсальной муки
3 чашки куриного бульона
чашка молока
чашка легкого крема
1 стакана мелко нарезанную курицу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Взбейте муку в сливочное масло, пока смесь не образует гладкую пасту, около 1 минуты.
Взбейте куриный бульон, молоко и легкий крем в масляную смесь; Готовьте и перемешайте, пока смесь не появится до кипения и не загустеет, от 5 до 10 минут. Уменьшите огонь до среднего, добавьте приготовленную курицу. Верните суп в кипение и варите, пока курица не нагревается, от 5 до 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 157 мг | 7% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 124 мг | 3% |
Вам может понравиться
Kabob Koobideh сделан из наземного ягненка или говядины или комбинации двух. Это один из самых вкусных рецептов Kabob, которые я когда -либо находил. Кабобы обычно жарены на горячих углях или любого...
Эта жареная на сковороде курицы на вкус на вкус как Chick-fil-A! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 больших яиц 3...
Этот восхитительный раков Etouffee начинается с домашнего руба. Это отличный блюда для впечатления от гостей - или даже вашего супруга! Подавать с рисом и хрустящим хлебом. Время подготовки: 20...
Этот куриный кордон блю со сливочным горчичным соусом подается в каждом французском ресторане здесь, в штатах, но на самом деле это французский? Я уверен, что это, как шведский. Несмотря на это, это...
Это моя версия Jjimdak. Я люблю курицу в кости, но я использую более крупные порезы (бедра), чем обычно, потому что я могу тратить меньше времени на разрезание костей и больше времени на еду. Время...