Моя свекровь делала это часто, когда мы с сыном впервые поженились. Это просто, вкусно и быстро изготовить.
Ингредиенты
6 столовых ложек масла
чашка универсальной муки
3 чашки куриного бульона
чашка молока
чашка легкого крема
1 стакана мелко нарезанную курицу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Взбейте муку в сливочное масло, пока смесь не образует гладкую пасту, около 1 минуты.
Взбейте куриный бульон, молоко и легкий крем в масляную смесь; Готовьте и перемешайте, пока смесь не появится до кипения и не загустеет, от 5 до 10 минут. Уменьшите огонь до среднего, добавьте приготовленную курицу. Верните суп в кипение и варите, пока курица не нагревается, от 5 до 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 157 мг | 7% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 124 мг | 3% |
Вам может понравиться
Сердечная и сливочная текстура, все вместе! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 часа 30 минут Общее время: 4 часа 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки очищен и кубик...
Вся моя семья любит этот рецепт для говяжьего строганоффа с мясом гамбургера. Это сытная еда с богатым, острым и вкусным вкусом. Украсить дополнительной сметаной и свежей петрушкой. Время...
Эти куриные кусочки с воздушным фритюрнином полезные, чем те, которые сделаны в глубоком фритюре. Подавать их с вашими любимыми соусами для погружения. Время подготовки: 15 минут Время...
Основной рецепт теста для пиццы. С несколькими ингредиентами и на пару часов вы будете «бомбой», и вся семья забудет об этом местном пиццевом суставе вниз по кварталу! Время подготовки: 30 минут...
По основе местного любимого уличного продавца. Острый моджо -кубано (чесночный соус) делает все разницу в этом вкусном и заполнении рецепта. Не пугайте количество отдельных препаратов, так как все...