Простая запеканка с небольшим количеством Зинга! Зин происходит от тако соуса. Это отличное блюдо, когда у вас не будет много времени, чтобы приготовить ужин, но вы хотите что -то, что имеет вещество и заполнит вас! Вы можете использовать любой сыр сверху.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
Чашка нарезанного лука
3 стебля сельдерея, нарезанный
1 (15 унций) может чили
1 (14,5 унции) может очистить и нарезать кубиками помидоры соком
чашка тако соуса
1 (15 унций) может кукурузировать
1 (8 унций) упаковка яичной лапши
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой сковороде на среднем сильном огне обжарить говядину и лук в течение 5-10 минут, или пока мясо не станет подрумянено, а лук не станет мягким; Слейте жир. Добавьте сельдерей, чили, помидоры, тако соус и кукурузу. Нагрейте тщательно, уменьшите огонь до минимума и дайте варить.
Тем временем подготовьте лапшу в соответствии с направлениями упаковки. При приготовлении поместите их в 9x13 -дюймовую форму для выпечки. Вылейте мясную смесь на лапшу, хорошо помешивая. Вершина с сыром.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 20 минут или пока сыр не будет полностью расплавлен и игристый.
Пищевая ценность (на порцию)
| 671 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 671 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 48% |
| Насыщенный жир 15 г | 77% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 843 мг | 37% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 128 мг | 10% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 897 мг | 19% |
Вам может понравиться
Наконец, я усовершенствовал это первичное ребра обратного проживания, после многих лет экспериментов с различными методами приготовления пищи для жаркого ребра. Мы показываем это для специального...
Эта уникальная версия куриного супа упакована с овощами в пикантном бульоне мисо. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Этот рецепт кастрюли Runza-это легкая, сырная версия сэндвича из кармана Great Dasca. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 1...
Этот кус -кус с перцем является лучшим! Это быстро, чтобы сделать, и на вкус. Этот рецепт солены и отлично сочетается с курицей. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут...
Это отличный рецепт для Рувима Пиццы, который я получил от друга. Если вы не можете найти тесто из цельного пшеничного хлеба, я использовал белый цвет, а также сделал свой собственный. Время...