Легкий, быстрый и вкусный рецепт для домашних креветок, использующих креветки, зеленый перец, лук, лайм и всего несколько специй!
Ингредиенты
чашка оливкового масла
чашка нарезанная свежая кинза, разделенная
3 столовые ложки порошка чили
4 больших гвоздичных чесноков, рубленый
1 столовая ложка сока лайма
чайная ложка соли
1 фунт замороженных креветков - оттаивая, очищенная, деформированная и очищенная
пищевой спрей
1 лук, нарезанный на кольца и кольца, разделенные
1 большой зеленый сладкий перец, нарезанный на полоски
1 перец с чили, нарезанный или больше, по вкусу
4 (8 дюймов) муки лепешки
1 стакан измельченного сыра чеддера, или по вкусу
чашка измельченного салата или по вкусу
чашка сметана, или по вкусу
чашка нарезанных помидоров или по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте оливковое масло, 1/4 стакана кинзы, порошок чили, чеснок, сок лайма и соль вместе в миске; Добавьте креветки, перемешайте, чтобы покрыть, и мариновать в холодильнике в течение 20 минут.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне; Спрей с помощью кулинарного спрей. Добавить лук, зеленый сладкий перец и перец Чили Серрано; Обжарить до готовности, от 10 до 12 минут. Переложите овощи в миску и накройте алюминиевой фольгой, чтобы согреться.
Вылейте креветки и маринад в ту же сковороду на средней высокой температуре; Готовьте, пока креветки не станут розовыми и непрозрачными, около 2 минут на сторону. Размешайте овощи в смесь креветок; Готовьте и перемешайте, пока не нагревается, от 2 до 3 минут.
-
Смесь с креветками с креветками на лепешки и верхняя часть сыра чеддера, салата, сметаны, помидоров и оставшейся 1/4 стакана кинзы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 693 | Калории |
| 45 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 693 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 45 г | 58% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 209 мг | 70% |
| Натрий 975 мг | 42% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 49 мг | 245% |
| Кальций 324 мг | 25% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 634 мг | 13% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт для диких грибов. Вы также можете использовать купленные в магазине грибы, такие как Cremini, грибы Chanterelle или грибы пуговиц. На вкус лучше всего, если у вас есть несколько...
Я хотел поднять это блюдо из мощности тунца до кастрюли, создав что -то с чистыми ингредиентами, сохраняя при этом сходство с исходной текстурой и профилем вкуса. Я заменил полностью приготовленный...
Мы любим сырное чесночное печенье. И они выпекают нежные и вкусные. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 9 Урожай: 9 печенья Ингредиенты 1 стакан...
Это модный рецепт, который я получил от семьи из Филиппин. Его можно подавать в одиночку или с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Белый чили так хорош. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут Порции: 9 Урожай: 9 порций Ингредиенты 2 (48 унций) банки великие северные белые бобы 1 (28...