Ужин

Чили Релленос запеканка

60 минут
6 порций

Эта запеканка чили Relleno очень проста в приготовлении и загружена ароматом. Это отлично подходит для напряженной недели и достаточно для компании.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
45 минут
Общее время:
1 час
Порции:
6
Выход:
1 9x13-дюймовая запеканка

Ингредиенты

  • пищевой спрей

  • 2 (7 унций) банки целый зеленый перец чили, дренированные

  • 8 унций Монтерей Джек Сыр, измельченный

  • 8 унций Лонгхорн или сыр чеддер, измельченный

  • 2 больших яиц

  • 1 (5 унций) может испарить молоко

  • 2 столовые ложки универсальной муки

  • чашка молока (необязательно)

  • 1 (8 унций) банка томатного соуса

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте выпечка 9x13-дюймового блюда с приготовлением пищи.

  2. Равномерно слой 1 может перец чили в нижней части приготовленной блюдо для выпечки. Посыпать 1/2 сыра с разъему и чеддер, затем накройте оставшимся перцем чили.

  3. Смешайте яйца, испаренное молоко и муку в миске; Добавьте 1/2 стакана молока до тонкого до желаемой консистенции. Вылейте через чили.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут. Вылейте томатный соус равномерно сверху; Продолжайте выпекать еще 15 минут.

  5. Включите бройлер. Посыпаться с оставшимися сырами Джека и Чеддера. Поместите под бройлер, пока сыр не расплавится, от 2 до 3 минут.

    Шерри

Совет рецепта

Вы можете использовать соус Enchilada вместо томатного соуса.

Пищевая ценность (на порцию)

387 Калории
28г Жиры
12г Углеводы
24г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 387
Дневная норма
Общий жир 28 г 35%
Насыщенный жир 17г 84%
Холестерин 140 мг 47%
Натрий 1449 мг 63%
Общее углевод 12 г 4%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахар 7 г
Белок 24г
Витамин С 48 мг 238%
Кальций 644 мг 50%
Железное 2 мг 9%
Калий 451 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Острый крабовый карри - стиль Бангла

Острый крабовый карри, приготовленный с горячими индийскими специями, нарезанный красный лук и нарезанный картофель (что мы бенгальцы называют Chocchori Aloo.) Лучше всего съесть с горячим рисом. ...

Фрогхопперс засахаренные имбирные моркови

Джинджер добавляет очень хороший слой аромата и восполняет основную засахаренную морковь для стороны, которую полюбит вся семья! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...

Мгновенная горшка черная фасоль свиная отбивные

Эти быстрые и вкусные свиные отбивные изготовлены из черных бобов и нарезанных кубиками помидоров с зеленым чили. Они идеально подаются с рисом и увенчаны сметаной и свежей кинзой. Время подготовки...

Салат из капусты

Вкусные салаты из томатов капусты хорошо сочетаются практически со всем! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка лимонного сока 1 столовая ложка масла канолы 1...

Ки См. Мин

Этот семейный рецепт для KI См. Мин приходит из Австралии. Это быстро сделать и заполнять холодные зимние дни. Отлично подается с рисом или маслом кусочков французского хлеба. Время подготовки: 15...