Сладкое и пряное втирание для свиной вырезки. Просто покройте, дайте на 20 минут и гриль! Отлично идет с полентой или пюре.
Ингредиенты
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка чесночного порошка
3 столовые ложки чипотле чили порошок
1 чайные ложки соли
4 столовые ложки коричневого сахара
2 (3/4 фунта) свиные вырезки
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль для среднего огня.
В большом захватываемом пластиковом пакете смешайте луковой порошок, чесночный порошок, порошок чипотла чили, соль и коричневый сахар. Поместите вырезки в сумку и встряхнуть, равномерно покрывая мясо. Охладите в течение 10-15 минут.
-
Слегка масляная решетка для гриля и расположите мясо на решетке. Готовьте в течение 20 минут, поворачивая мясо каждые 5 минут. Снимите с гриля, дайте стоять 5-10 минут перед нарезом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 183 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 183 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 667 мг | 29% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это простое, но замечательное блюдо, которое полно вкуса. Мясо очень влажное и падает с кости. Мы любим подавать это блюдо в нашем доме с рисом и свежей кукурузой в початках. Время подготовки: 10...
Это замечательно! Попробуйте столько или мало свежих трав, чтобы соответствовать вашим вкусам. Подавайте со свежепримененным сыром пармезан и теплым хлебом, при желании. Время подготовки: 10 минут...
Вот пряная запеченная фасоль/овощная смесь со сливочным картофельным пюре. Я изобрел этот рецепт для моего парня на День святого Валентина. Это подходит для вегетарианцев. Изменения могут быть...
Это быстрый способ добавить замечательный вкус скучной курице. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты пищевой спрей 1...
Это отличное блюдо, которое быстро и легко разогревается. Мягкий зеленый чили наполнены сыром и завернут лепешками, а затем запекается со сливочным соусом энчилада. Время подготовки: 15 минут Время...