Они великолепно вкусны от морозильной камеры, и они здоровы вытащить, когда приходит компания ... или когда вам нужно немного закуски. Земные гвоздики делают их на вкус как Рождество. Не забывайте, что им нужно время в морозильной камере, чтобы действительно правильно установить, и им не нужно время разморозного разморажения.
Ингредиенты
3 чашки овес
1 чашки измельченного кокоса
чайная ложка земли гвоздики
1 чашки белого сахара
чашка несладкого какао -порошка
чашка молока
Кубок яблочного соуса
чашка масла
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 ущипнуть соль
Пошаговый рецепт
Смешайте овес, кокос и гвоздики вместе в миске.
Смешайте сахар, какао -порошок, молоко, яблочное пюре, масло, ванильный экстракт и соль в кастрюле. Доведите смесь до кипения и продолжайте кипятить в течение 1 минуты. Снимите с огня и перемешайте в кокосовой смесью.
Сократете столовые ложки на подноса с пергаментом. Охладите до установки, затем перенеситесь в герметичный контейнер и заморозите, чтобы полностью установить.
Примечание повара:
Вы можете посыпать топы кокосовым орехом или брызги.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 37 мг | 2% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 107 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот салат великолепен после обеда. Это стало классикой в моем доме. Все это наслаждается, и вам тоже понравится! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут...
Этот тыквенный пирог похож на традиционный, но с острым ударом от виски с корицей огня, который напомнит вам о тех крошечных, красных горячих конфет, которые вы не можете получить. Просто небольшой...
Вкусное, питательное печенье! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 38 минут Общее время: 1 час Порции: 60 Урожай: 5 дюжины Ингредиенты чашка сокращения 1...
Вворачивания цвета, похожие на игру DOH. Порции: 12 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты чашка масла, смягченное 3 унции сливочный сыр 1 стакан белого сахара 1 яйцо 1 чайная ложка ванильного экстракта 2...
Этот рецепт делает хорошее печенье, но довольно богатый! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 30 минут Порции: 12 Урожай: 2...