Очень простое и вкусное тушеное мясо, которое будет согреться зимой.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
32 унции томато-овдощного сока коктейль сока
3 картофеля, очищен и кубик
1 (16 унций) упаковка замороженных смешанных овощей
1 лук, нарезанный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В большом кастрюле на среднем огне обжарить говяжий фарш в течение примерно 5 минут или до готовности. Слейте лишний жир. Добавьте томато-очевидный сок и доведите до кипения.
Добавьте картофель, овощи и лук и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите около 30 минут или пока картофель не станет мягким. Соль и перец для вкуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 592 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 592 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 52% |
| Насыщенный жир 16 г | 82% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 493 мг | 21% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 60 мг | 299% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 1150 мг | 24% |
Вам может понравиться
Приготовление лимона и укропа, приправленное цельным лососевым филе на тлеющую кедровую доску, добавляет оттенки дыма красивой рыбе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Земная индейка стоит для говяжьего фарша или более традиционного ягненка в этой простой версии пирога пастуха. Замороженные овощи делают сборку простыми; Вы даже можете использовать картофельное пюре...
Это совершенно вкусно. Немного сладкий, немного пряный и очень вкусный. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 16 минут Порции: 6...
Легкий пирог о пастуха, приготовленный из выдуманного говяжьего фарша, имеет легкий, но ароматный слой сливочного картофельного пюре сверху. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...
Хлеб, как полента, но без кукурузы! Это безглютеновый хлеб с ароматами трав, основанный на моем восприятии рецептов Лигурии, Италии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...