Этот освежающий салат из кинзы из огурца, приправленный соком лайма, быстрый и легко изготавливать и отлично подходит вместе со стейком или тако.
Ингредиенты
1 огурец, нарезанный на тонкие полосы
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 лайм, сок
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чайная ложка Sambal Oelek (Chile Paste) (необязательно)
1 ущипнуть хлопья красного перца или по вкусу
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте огурец, кинзу, сок лайма, чеснок, самбал оелек, хлопья красного перца и соль в миске до равномерного смешанного; Позвольте сидеть, пока ароматы не смешиваются, по крайней мере 10 минут.
Примечание повара:
Огурец также может быть тонко нарезан на круги, используя мандолина, если желательная другая форма.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 104 мг | 5% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 15 мг | 77% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 272 мг | 6% |
Вам может понравиться
Супер светлые и хрустящие попкорн -креветки, сделанные в воздушном фритюре. Мне нравится оставлять хвосты как ручка, но не стесняйтесь удалить их. Подавать с коктейльным соусом и лимонными клиньями...
Эта запеканка, полная вкуса, является не чем иным, как богатым и сытным. Это прекрасное изменение от обычной запеканки Humdrum. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 45 минут Общее время...
Это хорошо известное персидское блюдо из курицы с гранатом и соусом из грецкого ореха. Хорешт Фесенджан должен подавать с белым рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 3 часа 30 минут...
Лимони кускус и куриные грудки с травами подаются с ярким огурцом и салатом из фета в рецепте ужина в этот недель. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут...
Нет ничего хуже, чем мягкий, вареный и неуважительный брокколи. Как насчет двоюродного брата, цветной капусты? Давайте пойдем еще дальше и любите ли вы их или ненавидите, пригласите Брюссельские...