Делает вкусный завтрак. Держите дополнительный сироп в стеклянной банке в холодильнике. Это также вкусно на блины, вафли и французские тосты!
Ингредиенты
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 Dash Cinnamon
чайная ложка мускатного ореха
1 чашки несладкого яблочного сока
1 яблоко - очищенная, сжиженная и тонко нарезанная
2 ломтика цельной пшеничной хлеб
1 столовая ложка яблочного сиропа
чайная ложка корица
2 чайные ложки светло -коричневого сахара
Пошаговый рецепт
В небольшой кастрюле смешайте кукурузный крахмал, корицу, мускатный орех и яблочный сок; Взбейте до тех пор, пока хорошо не смешано. Доведите до кипения, уменьшите до кипения. Готовьте и перемешайте в течение 5 минут или до слегка загустеет. Храните в контейнере с воздухом в холодильнике до готовности к использованию.
Разогрейте духовку до 500 градусов по Фаренгейту (260 градусов C).
Поместите яблоки в микроволновое блюдо и сбрызнуть яблочным сиропом. Микроволновая печь на высоком уровне в течение 1 минуты или до готовности; Отложить в сторону. Тост хлеб и расположите ломтиками яблока сверху. Скричь сиропом.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 5 минут, внимательно следя за тем, чтобы предотвратить сжигание. При желании посыпать корицей. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 239 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 239 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 142 мг | 6% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 343 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт блинчика не требует много продуманности рано утром, и блины великолепно вкусны! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Этот...
Так хорошо, что тебе не нужен сироп! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 12 блинов Ингредиенты 1 стакан муки цельной пшеницы 1 стакан...
Эти яблочные оладья теплые, четкие и сладкие, идеальное осеннее угощение. Моя мама сделала их для нас после школы осенью с яблоками, которые мы выбирали и покупали на фруктовой ферме. Время...
OOH и MMMM до, во время и после еды этот бекон станет обычным местом для вашей семьи. Каждый раз, когда я просто предлагаю приготовить этот рецепт, эти звуки начинаются. Моя бабушка, моя мама, и я...
Веган возьмите фаворит на завтрак! Покройте пирожные с помощью любых глазурь, которые вам нравятся, или сахарной пудрой. СОВЕТ: Они так же хорошо поджарены на следующий день, так как они свежие из...