Вкусный и пряный картофель на основе традиционного греческого фаворита.
Ингредиенты
пищевой спрей
чашка апельсинового сока
чашка оливкового масла
6 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки дижонской горчицы
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовые ложки измельченной сушеной орегано
1 чайные ложки соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка земли куркумы
3 фунта картофеля
3 столовые ложки нарезанного свежего тимьяна
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое стеклянное выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Смешайте апельсиновый сок, оливковое масло, чеснок, горчицу, лимонный сок, орегано, соль, перец, тмин и куркуму в кухонном комбайне; пульс, чтобы получить густой соус.
Поместите картофель в приготовленную сковороду и вылейте соус на вершину. Бросьте, чтобы покрыть.
Выпекать, покрытый, в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут. Откройте и продолжайте запекать, пока картофель не станет нежным, еще около 20 минут. Верх со свежим тимьяном.
Примечание повара:
Вы можете использовать сушеный тимьян вместо сушеного орегано и свежего орегано вместо свежего тимьяна для топпинга.
Пищевая ценность (на порцию)
| 212 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 212 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 542 мг | 24% |
| Общий углевод 34 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 46 мг | 229% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 796 мг | 17% |
Вам может понравиться
Есть столько рецептов фрикадельки, сколько и любителей фрикадельки. Этот подлинный шведский рецепт приводит к вкусным, сочным фрикаделькам с хорошим и сливочным вкусом. Подавать с картофельным пюре...
Эта закуска занимает минимальное время подготовки благодаря таким ингредиентам, как гриль -курица, сальса и Tater Tots! Сделайте это настолько мягким, насколько вы хотите для детей, или столь же...
Этот вид собрался вместе после праздничного ужина, в котором осталось много ингредиентов. Вы также можете использовать оставшуюся курицу, говядину или индейку для мяса. Время подготовки: 15 минут...
Просто взбил этот рецепт по прихоти. Почему свинина должна получить все развлечения Chipotle/Aneaple? Мясистый, сладкий, с небольшим острой ударом. Это, безусловно, станет самым популярным тако...
Вот старая медленная колбаса и рецепт квашеной капусты, которые я использовал в течение многих лет, которые соединяют колбасные суставы и соленых краутов в Crockpot - Yum! Время подготовки: 15 минут...