Сладкие апельсины, мандарины, рубиновый грейпфрут и гранат -арилы делают прекрасный салат на любое время суток или любое случаи. Простая заправка дополняет его идеально. Используйте любую комбинацию свежих сладких цитрусовых.
Ингредиенты
2 розовые или рубиново-красные грейпфруты
2 апельсина пупок
4 мандарины
чашка граната Арилс
чашка сметана
чашка замороженного концентрата лимонада, неразбавленная
Свежие веточки мяты для гарнира (необязательно)
Пошаговый рецепт
Очистите грейпфруты, апельсины и мандарины с зубчатым ножом к краю, стараясь удалить белую сердцевину.
Нарежьте все цитрусовые перекрестки и удалите любые семена. Равномерно распределяет срезы среди 4 салатных пластин. Посыпать гранатом равномерно по каждому салату.
Размешайте сметану и неразбавленную концентрат лимонада в маленькой миске для повязки до однородной массы. Сбрызните заправку на каждый салат. Украсить с веточками мяты.
Примечание повара:
Неразбавленный замороженный апельсиновый сок концентрат или концентрат лимода могут использоваться вместо концентрата лимонада. Добавьте Star Fruit для особого прикосновения во время отпуска.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 18 мг | 1% |
| Общее углевод 43 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Белок 3г | |
| Калий 443 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я создал этот молотый рецепт куриных спагетти на лету, потому что у меня не было обычных ингредиентов для соуса. Я был так доволен тем, как это было на вкус, что решил сделать это первое...
Эти дрожжевые булочки, несомненно, будут удовлетворить днем или ночи, знакомые, классно пушистые и сладкие южные комфорт, эти дрожжи наверняка удовлетворят днем или ночи. Комбинация белого и...
Простой, очень вкусный кремовый суп. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 столовые ложки масла 1 лук...
Это привлекательное и пикантное в одном блюде. Он полон овощей и курицы и загружен вкусом. Быстрое решение на долгий день. При желании вершина с измельченным сыром и чипсами из тортильи. Время...
Это красивый и ароматный суп, приготовленный из тыквы и сладкого картофеля, и приправлен с луком и луком. Бархатное кокосовое молоко добавляет приятный финишный штрих. Время подготовки: 20 минут...