Эта лингвинская паста с моллюсками, помидорами и чесноком - простой и вкусный рецепт. При желании его можно подавать как элегантное блюдо или быстрое блюдо с французским хлебом.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
чашка масла
3 гвоздика чеснока, измельченный
3 больших помидоров, нарезанные кубиками
чашка нарезанная свежая петрушка
1 (6,5 унции) может измельчить моллюски с соком
Свежая лингвинская паста
чашка свежего терпкого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
В средней сковороде на среднем огне нагрейте оливковое масло и масло. Добавить помидоры, петрушку и чеснок; Варить на медленном огне и дать уменьшить, около 5 минут. Добавьте немного моллюсков, если соус уменьшается слишком сильно.
Тем временем доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение. Добавить макароны и варить в течение 3 минут или до Аль -Денте; осушать.
Добавить пасту и моллюски в сковороду и нагреть; Вершина с сыром пармезан и сразу подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 461 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 461 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 385 мг | 17% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 29 мг | 145% |
| Кальций 179 мг | 14% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 724 мг | 15% |
Вам может понравиться
Легкий тако испечь, что удивительно разогревает! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 37 минут Общее время: 52 мин Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш 1 (1 унция...
Сквош для орех, жареный с шоколадом, перцем чили и другой добротой, пюре с супом. Даже моей сладко-ненавистной конфету понравилась. Украсить шоколадной чипсы, шоколадная стружка, закваска кростини...
Я влюбился в пирог с овощным горшком карри в местной, но очень дорогой пекарне, поэтому я решил попытаться сделать свою собственную версию! Это то, что я придумал, используя несколько других рецептов...
Положите большую стопку салфеток на стол, потому что, как только вы начнете есть эти хрустящие, липкие, сладкие, глазированные куриные крылышки, вы не захотите остановиться. Эти воздушные крылья...
Этот рецепт можно сделать в медленной плите или на плите. Белые кукурузные чипсы и измельченный сыр Джек завершают еду. Это хорошая низкотационная еда. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт...