Cock-a-Leekie-это традиционный шотландский суп, приготовленный из курицы и лука.
Ингредиенты
4 фунта куриных бедер, кость, кожа удалена
10 стаканов воды
1 средний лук, нарезанный
Кубок ячменя
1 (10,5 унции) может конденсированный куриный бульон
7 среднего лука, нарезанный
2 стебля сельдерея, густо нарезанный
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 веточная свежая тимьян, нарезанный
Пошаговый рецепт
Поместите курицу в большой горшок; Вылейте воду и добавьте лук и ячмень. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите на 1 час.
Используйте щипцы, чтобы перенести курицу на режущую доску. Сбросить кожу и кости; Нарежьте мясо на кусочки размером с укус и вернитесь в кастрюлю.
-
Добавить конденсированный бульон, лук -лук, сельдерей, петрушку, соль, перец и тимьян; Варить, пока овощи не станут нежными, около 30 минут.
Неизвестный
Совет рецепта
При желании один фунт очищенного, кубического картофеля можно использовать вместо ячменя.
Пищевая ценность (на порцию)
243 | Калории |
7г | Жиры |
12г | Углеводы |
32г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 12 | |
Калории 243 | |
Дневная норма | |
Общий жир 7г | 8% |
Насыщенный жир 2г | 8% |
Холестерин 126 мг | 42% |
Натрий 503 мг | 22% |
Общее углевод 12 г | 5% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 3г | |
Белок 32г | |
Витамин С 8 мг | 38% |
Кальций 61 мг | 5% |
Железный 3 мг | 17% |
Калий 544 мг | 12% |
Вам может понравиться
![Морепродукты пикката Морепродукты пикката](/img/18320/89415-a7eff6f57f3d429c9ca5920fd3dd266e.jpg)
Креветки, морские гребешки и крабовые изделия обжарены в белом вине и лимонном соусе и брошены с горячими приготовленными пасты. Каждый раз, когда я готовлю для большой группы, это просят. Отличная...
![Сексуальные креветки Scampi Сексуальные креветки Scampi](/img/28059/510854-bccd6abff977445ebd8c93afde98f08c.jpg)
Этот простой, но ароматный Scampi, несомненно, станет большим успехом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 45 минут Порции: 2 Урожай...
![Кантонская свинина Кантонская свинина](/img/20508/164920-978b7f8627794eb2b796aa77afe87f3d.jpg)
Это на вкус как свинина, поданная в моем любимом китайском ресторане. Подавать при комнатной температуре, расположенной в перекрывающихся слоях на блюде. При желании украсить кусочками огурца. Время...
![Божественный мясной рулет Божественный мясной рулет](/img/23925/968462-aa339d13154a402297d9f1c17c894607.jpg)
Этот рецепт мясного рулета требует свежих овощей. Каждый, кто попробовал это блюдо, любит его. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8...
![Острый запеченное фалафель с цацики Острый запеченное фалафель с цацики](/img/34164/6375333-ae51ffaf2f24470f87ca0b521de500f0.jpg)
Эти хорошо запеченные фалафель, с небольшим количеством тепла и сопровождаемой прохладным соусом цацики, хороши в пита, на салате или просто сами. Наслаждаться! Время подготовки: 40 минут Время...