Этот рецепт создает густой пушистый блин. Завершите их любимым сиропом, поджаренным кокосом, взбитыми сливками или ягодами для восхитительного начала дня.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
1 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 (14 унций) может кокосовое молоко, хорошо встряхнутое
1 яйцо, избитое
1 столовая ложка расплавленного масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске. Взбейте кокосовое молоко, яйцо, масло и ванильный экстракт вместе в отдельной миске; Размешайте в смесь муки, пока тесто не будет объединено.
Нагрейте слегка смазанную маслом сковородки на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 1 до 2 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 200 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 200 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 311 мг | 14% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Весь ваш любимый вкус пирога колибри в слегка устойчивой версии! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакана с низким содержанием жира (1...
Вы должны попробовать этот рецепт Cinnabon. В первый раз, когда я сделал эти рулоны, я подумал о том, сколько денег я мог бы сэкономить, сделав свои собственные! Время подготовки: 20 минут Время...
Эти котлеты с колбасой с воздушной фритюрью будут хорошо подрумянены. Самое приятное - вы избежите разбрызгивания жира по всей своей плите! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Сделайте сэндвич с яйцом на костру с вашим бродяги/сэндвич/горные пироги. Время подготовки: 2 минуты Время приготовления: 3 минуты Дополнительное время: 2 минуты Общее время: 7 минут Порции: 1...
Этот большой парфейт можно сделать для вкусного завтрака - или его можно вдвое для вкусной закуски. Наслаждайтесь этим, используя свежую или замороженную чернику, но рекомендуется свежая клубника...