Простой и вкусный кокосовый сироп. Попробуйте это на банановых или манго -блинах для тропического восторга.
Ингредиенты
1 (14 унций) может кокосовое молоко
1 стакан разлома кокоса
чашка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
В тяжелой кастрюле смешайте кокосовый крем, хлопок и коричневый сахар. Доведите до кипения, уменьшите до кипения и готовьте в течение 20 минут, время от времени помешивая. Перевести в блендер и пюре до однородного плавного. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 868 | Калории |
| 52г | Жиры |
| 106 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 868 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 52 г | 67% |
| Насыщенный жир 47 г | 234% |
| Натрий 154 мг | 7% |
| Общий углевод 106 г | 38% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 94 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 675 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот клюквенный наслаждение значительно превосходит что -либо в банке, и является и быстрым, и легким. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее...
Эта курица Валентино - блюдо для подачи гостей - будьте готовы произвести впечатление! Достаточно хорошо, чтобы его подали в дорогостоящем ресторане, но достаточно просто, чтобы сделать себя...
Отличное блюдо для ямайского стиля. Пряная смесь трав, уксуса и перца хабанеро делает это куриное блюдо незабываемым. Подавать с рисом, Yum! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 15 минут...
Яблочное соус заменяет нефть в этом старом рецепте для здоровых кексов отрубей. Отлично подходит для завтрака или закуски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Простая запеканка, сделанная из ветчины, кукурузы и сыра. Хорошо работает как основное блюдо или гарнир. Если вам нравится меньше соленой пищи, используйте чесночный порошок вместо чесночной соли. ...