Это свежий салат, который мы с мужем и много едем в теплые летние дни. Украсить арахисом или кедровыми орехами.
Ингредиенты
Перевал:
1 столовая ложка нарезанного свежего мяты
2 чайные ложки красного вина уксуса
2 чайные ложки воды
1 чайная ложка розовой воды
соль и молотый черный перец по вкусу
Салат:
4 большие помидоры, нарезанные
1 красный лук, нарезанный
1 огурец, нарезанный
1 маленький зеленый сладкий перец, нарезанный
чашка нарезанных солнца, высушенные помидоры
Пошаговый рецепт
Взбейте мяту, уксус, воду, розовую воду, соль и перец вместе в миске, пока заправка не станет гладкой.
Смешайте помидоры, лук, огурец, зеленый сладкий перец и высушенные на солнце помидоры в миске. Налейте заправку на томатную смесь и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 73 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 73 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 192 мг | 8% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 44 мг | 222% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 812 мг | 17% |
Вам может понравиться
Эта фасоль Garbanzo и вегетарианские жарки великолепны, потому что вы можете добавить столько или мало ингредиентов, сколько захотите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Турция бедра обжарены, а затем готовится в соусе с консервированным супом и бульоном с луком, грибами, чесноком и маленьким хересом. Подавать индейку и соус с горячим приготовленным рисом. Время...
Этот рецепт является одним из любимых моей семьи. Это может быть сделано заранее, а затем разогреть, или вы можете сделать различные компоненты заранее, а затем просто собирать и запекать для...
Это вкусная и легкая еда, которая наполнена и завернута всеми правильными ингредиентами. Попробуйте сами на кукурузную плюс. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...
