Богатый, домашний томатный суп с бобами каннеллини, луком -шалотом и немного огня смешивается для сливочной, вкусной миски, которая готова подавать менее чем за 30 минут.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
чашка на кубиках лука -лука или лука
чайная ложка сушеных хлопьев красного перца
1 (15 унций) Can Contalina Томатный соус
1 (14,5 унции) Can Contalina Ticeed Tomatoes, не поддается
1 (15 унций) Can Cannellini Beans, промытые и истощенные
1 (14,5 унции) может уменьшить куриный бульон натрия
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка нарезанного свежего базилика
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Приготовьте шалот и красный перец хлопья до смягчения, от 2 до 3 минут, часто помешивая.
Добавьте оставшиеся ингредиенты, кроме базилика. Пюре в кастрюле с ручной погружением блендера или пюре в партиях в блендере или кухонном комбайне. Вернитесь в кастрюлю и нагреть.
Вершина со свежим базиликом перед подачей на подачу, при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 141 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 141 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 640 мг | 28% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 48 мг | 1% |
Вам может понравиться
Манхэттенский похлебник, как правило, очень водянистый, слишком помидовый, и недостаточно липкий, поэтому я переработал рецепт во что-то значительно более богатое, удовлетворяющее и вкусное. Мои...
Используя тяжелую алюминиевую фольгу и создавая некоторые долины для течения бекона, приводит к совершенно плоскому, совершенно четким, но все еще суккулентным полоскам бекона. Идеально подходит для...
Экономичный с мексиканским талантом. Легко, легко, легко! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (15 унций) может...
В этом рецепте говядины используется относительно быстрый метод. В то время как вы можете найти много ремесленных брендов, сделать домашнюю говядину - это весело, легко и все в моде! Попросите вас...
Этот холодный рецепт томатного супа идеально подходит, если вам нравится вкус свежего помидора прямо из вашего сада. Этот освежающий суп делает здоровый летний обед и может быть сделан впереди, чтобы...