Этот рецепт салата с грибами можно подавать холодным или теплым. Я обычно использую грибы кнопки, потому что они легко доступны круглый год.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 (16 унций) упаковки нарезанные свежими грибами
2 зубчика чеснока, нажатые
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
1 Splash Dry White Wine
2 столовые ложки нарезаны свежие укропа
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте грибы в горячем масле, пока не станет мягким и соком, 5-10 минут.
Размешайте чеснок в грибы, приправьте солью и перцем и варите 2 минуты. Добавьте белое вино и варите 1 минуту. Добавьте укроп и петрушку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 95 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 95 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 53 мг | 2% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 762 мг | 16% |
Вам может понравиться
Попробовав несколько клонов рецепта Чили Венди и приспособив их к своим вкусам, я придумал то, что я считаю лучшим. Подавайте его покрытым мелко нарезанным нарезанным белым луком и/или измельченным...
Я разработал этот рецепт с индейкой и квиноа, но с тех пор успешно использовал его практически с любым типом молотого мяса и разнообразия зерна. Добавление зерен не только увеличивает питательную...
Теплые медальоны козьего сыра поднимают этот салат на совершенно новый уровень. Мне нравится подавать это в качестве основного салата для блюда с хорошим хрустящим багетом на боку. Время подготовки...
Этот суп из черной фасоли с нуля делится. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 40 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 12 часов 50 минут Порции: 7 Урожай: 7 порций...
Это куриное карри сделано из кокосового молока и подслащены ананасом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чайные...