Эта капуста Copycat Chipotle Mowl быстро объединяется в занятые ночи! Начинки могут быть модифицированы для вкусовых предпочтений, и это вкусно обернуто в тортилью!
Ингредиенты
2 (10 унций) пакеты замороженная цветная капуста
Чашка нарезанная кинза
2 столовые ложки сока лайма
соль и молотый черный перец по вкусу
1 фунт приготовленной из свинины, измельченное
(15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
(15 унций) могут черные бобы, промытые и дренированные
Сыр с разметочным чеддер
1/4 стакана мексиканского крема конгла
чашка сальсы
Кубка кинза Ранчо заправка
1 авокадо, нарезанный или вкусный
1 средняя известь, разрезая на клинья
Пошаговый рецепт
Паровая цветная капуста рис в соответствии с направлениями упаковки, около 6 минут. Как только цветная капуста приготовлена, пустое содержимое в большую миску; Добавьте кинзу, сок лайма, соль и перец. Накройте и отложите смесь в сторону.
Тем временем, нагревая приготовленную измельченную свинину на сковороде на плите до прогрева до 3-5 минут.
Смешайте кукурузу и бобы вместе в средней микроволновой миске. Микроволновая печь для нагрева, около 2 минут.
Соберите миски, добавив 5 унций рис из цветной капусты кинтро-лайма, сверху с 4 унциями свинины, черные бобы и кукуруза. Добавьте по 1 столовой ложке каждую: сальса, сыр чеддер, Crema Con Sal и привязка к ранчо кинза в каждую миску. Украсить с нарезанными авокадо и лаймовыми клиньями.
Примечания повара:
Приготовьте рис цветной капусты в соответствии с индивидуальными инструкциями.
Я использовал Park Street Deli Brand Carnitas; Я приготовил их в соответствии с указаниями на упаковке, а затем нарезал их на кусочки размером с укус.
Храните оставшиеся части черной фасоли и кукурузы для другого использования.
Пищевая ценность (на порцию)
| 487 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 487 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 751 мг | 33% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 12г | 44% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 15 мг | 76% |
| Кальций 102 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 1058 мг | 23% |
Вам может понравиться
Freekeh - это древнее зерно, которое упаковано с питательными веществами и имеет слегка ореховый вкус. Это будет служить 2 как основной или 4 в качестве закуски. Время подготовки: 15 минут Время...
Это классическое вьетнамское блюдо, которое так просто приготовить. Обжаренная говядина, маринованная в лемонграссе и чесноке и бросала с холодной лапшой вермицелли и свежими травами. Отлично в...
Этот лосось начинается с замороженного и одетый с легкой кленовой глазурью. Намек на шрирача также дает популярность специй, чтобы противодействовать сладости кленового сиропа. Время подготовки: 10...
Этот рецепт сливочного куриного карри в индийском стиле похож на карри, который я имел в Индии. Ароматические специи и ароматы - удовольствие для чувств! Вкусно со свежим рисом наан и басмати. Время...
Готовьте эту солонину в мультиварке в течение всего дня, и вам гарантированным успехом - больше нет сухой солонины! Подавать с газированным хлебом для теплой и сытной еды. Время подготовки: 15 минут...