Кремовый, сырный, легкий, и звезда завтрака, поздний завтрак или обеденный стол. Комфортная еда во всей красе!
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (30 унций) упаковка замороженные измельченные хэш -коричневые, оттаившие
2 чашки измельченного сыра Колби, разделенные
1 (10,5 унции) банка куриного супа
8 унций сметана
чашка мелко нарезанный лук
чашка без соленого масла, растопленное
1 большое яйцо, избитое
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
чайная ложка свежеприземленного черного перца
Нарезанная петрушка для гарнира (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте превышение до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое блюдо запеканки с приготовлением пищи.
Дренажный размороженный хеш -коричневые коричневые цвета (я использовал салатный прядильщик). Смешайте высушенные хэш -коричневые, 2 стакана сыра Колби, сливки куриного супа, сметаны, лука, масла, яйца, чесночного порошка, соли и перца в большой миске.
Выпейте смесь в кастрюлю и посыпьте оставшуюся 1/2 стакана сыра сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сыр не расплавится и не начнет коричневый, от 45 до 55 минут.
Украсить с нарезанной петрушкой и подавать горячую.
Советы по рецептам
Вы можете использовать салатный прядильщик для тщательного слива воды из отталкиваемых хэш -коричневых коричневов; Вы хотите, чтобы они были максимально сухими, чтобы хрустяться и избежать уязвимости. Вы можете заменить простой греческий йогурт на сметану или использовать светлую сметану.
Пищевая ценность (на порцию)
| 329 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 329 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 593 мг | 26% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Белок 12г | |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Для этого дополнительного усиления муки Eintorn содержит более высокие уровни минералов и белка, чем типичная пшеничная мука. Einkorn может быть заменен чашкой для чашки с обычной цельнозерновой...
«Вкусная, мама!» Вы обязательно услышите, когда сделаете это восхитительное угощение на завтрак. Простая овсяная каша с бананами пюре и растопленным шоколадом делает ее особенной! Вы можете добавить...
Когда я отправился в шестидневную поездку на байдарках, однажды утром наши гиды взбили этот кус-кус для завтрака. Это было восхитительно, и я начал делать это дома. Время подготовки: 5 минут Время...
Это семейный рецепт, которую моя мама сделала для меня взрослеть. У моего дедушки было несколько акров спаржи на его ферме, и это было то, что они служили весной и падали всякий раз, когда спаржа...
Собранные гамбургеры-это острый поворот на бутербродах на завтрак быстрого питания, но намного лучше. Не позволяйте рассолу и луку пугать вас. Это действительно хорошо. Время подготовки: 10 минут...