Кремовый, сырный, легкий, и звезда завтрака, поздний завтрак или обеденный стол. Комфортная еда во всей красе!
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (30 унций) упаковка замороженные измельченные хэш -коричневые, оттаившие
2 чашки измельченного сыра Колби, разделенные
1 (10,5 унции) банка куриного супа
8 унций сметана
чашка мелко нарезанный лук
чашка без соленого масла, растопленное
1 большое яйцо, избитое
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
чайная ложка свежеприземленного черного перца
Нарезанная петрушка для гарнира (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте превышение до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое блюдо запеканки с приготовлением пищи.
Дренажный размороженный хеш -коричневые коричневые цвета (я использовал салатный прядильщик). Смешайте высушенные хэш -коричневые, 2 стакана сыра Колби, сливки куриного супа, сметаны, лука, масла, яйца, чесночного порошка, соли и перца в большой миске.
Выпейте смесь в кастрюлю и посыпьте оставшуюся 1/2 стакана сыра сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сыр не расплавится и не начнет коричневый, от 45 до 55 минут.
Украсить с нарезанной петрушкой и подавать горячую.
Советы по рецептам
Вы можете использовать салатный прядильщик для тщательного слива воды из отталкиваемых хэш -коричневых коричневов; Вы хотите, чтобы они были максимально сухими, чтобы хрустяться и избежать уязвимости. Вы можете заменить простой греческий йогурт на сметану или использовать светлую сметану.
Пищевая ценность (на порцию)
| 329 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 329 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 593 мг | 26% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Белок 12г | |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Яйца и картофель - хорошая комбинация для сытного завтрака. Этот рецепт содержит острый домашний картофель с классическими яичницами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Асаи, манго, миндальное молоко, овес и семена чиа делают фантастическую миску смузи на 2, как раз вовремя, чтобы начать день с чего -то вкусного. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Вкусный тропический напиток. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан кокосового молока 3 Scoops Vanilla Ice Cream 2 спелых банана 2 чайные...
Я люблю кардамон, и я подумал, что буду играть с рецептами с участием. Я придумал это после того, как сделал косы кардамона, норвежский сладкий хлеб. Косы кардамона являются лучшими для этого, но...
Сливо -сыр способствует превосходству этой буханки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 12 Урожай: 1...