Гарнир

Салат из кукурузы и авокадо

20 минут
4 порции

Замечательный кукурузный салат, пикантный и свежий вкус. Этот рецепт невероятный с серебряной кукурузой летом, но также отлично подходит с желтой сладкой кукурузой в течение всего года!

Время подготовки:
20 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 8 ломтиков бекон

  • 2 головы салата с маслом

  • 1 красный сладкий перец, нарезанный

  • 1 куча зеленый лук, нарезанный

  • 4 уша сладкая кукуруза, отрезать початку

  • 2 авокадо - очищен, посеянный и кубик

  • Кубка красного вина и уксусной салат -заправки

  • 3 столовые ложки салата из синего сыра

  • 2 столовые ложки мед

Пошаговый рецепт

  1. Обжарить бекон в большой глубокой сковороде на среднем огне до равномерно коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону.

  2. В большой миске смешайте салат, красный сладкий перец, зеленый лук и кукуруза, а также перемешайте. Тщательно вмешивайте в кубик авокадо.

  3. В отдельной маленькой миске взбейте вместе красное вино и уксусную заправку, заправку из голубых сыров и мед.

  4. Вылейте заправку на салат и перемешайте. Добавьте бекон непосредственно перед службой, чтобы сохранить его хрустящим.

Пищевая ценность (на порцию)

808 Калории
65 г Жиры
52г Углеводы
15г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 808
Дневная норма
Общий жир 65 г 83%
Насыщенный жир 15 г 76%
Холестерин 40 мг 13%
Натрий 634 мг 28%
Общее углевод 52 г 19%
Диетическое волокно 12г 41%
Всего сахара 18 г
Белок 15г
Витамин С 68 мг 338%
Кальций 96 мг 7%
Железо 4 мг 19%
Калий 1272 мг 27%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лучший уксус салат из капусты

Этот острый салат из капусты уксуса идеально подходит для тех, кто любит Slaw без майонеза. Я получил этот замечательный рецепт от одной из женщин в сообществе амишей. Время подготовки: 15 минут...

Приготовленный мгновенный капуста рис

Это мой простой метод правления для риса цветной капусты. Мне нравится сохранять это, так как я никогда не уверен, с чем я буду служить, но если вы планируете использовать его сразу, не стесняйтесь...

Авиационная жареная цветная капуста

Сделайте цветную капусту во фритюре для отличного, легкого бокового блюда, которое хорошо сочетается с любым белком. Я использовал копченой паприкой, моей любимой, но не стесняйтесь добавлять ваши...

Репа с кокосом

Моя индийская свекровь делает эту вкусную сторону с репой, но мне действительно больше всего нравится это с Celeriac. Вероятно, он может быть адаптирован к любым овощам в типе корня. Хинг (порошок...

Шеф -повар Джонс жареные сладкие бананы

Узнайте, как готовить нарезанные бананы до золотистых и сладких с этим легким рецептом. Я думаю, что когда вы соединяете их с тарелкой с черной фасолью и рисом, вы говорите о супер простой, очень...